🌹
Gül tatlısı Kaç Kalori?
Şerbetli, un bazlı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gül tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.2g
· 64%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
12.6g
· 31%
Lif
1.1g
Gül tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
145mg · 6% GDV
Gül tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gül tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gül tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gül tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gül tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Gül tatlısı Gibi Besinler
Gül tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gül tatlısı kaç kalori?
Gül tatlısı 100 gramında 365 kalori içerir. Aynı miktarda 58,2 g karbonhidrat, 12,6 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Gül tatlısı glisemik indeksi yüksek mi?
Gül tatlısının glisemik indeksi 68’dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 58,2 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonunu değerlendirmelidir.
Gül tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.