Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌹🥤
Gül sirkeli su Kaç Kalori?
Fermente içecek, düşük kalorili, aromatik
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Gül sirkeli su (250 g) 15 kaloridir. 100 gramında 6 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Gül sirkeli su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
15
KCAL / 250G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Gül sirkeli su besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Gül sirkeli su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 15 kcal |
| 100 g | 100 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 12 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 21 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 24 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 30 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 45 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 6 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gül sirkeli su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gül sirkeli su nedir, nasıl hazırlanır?
Gül sirkeli su, gül sirkesinin içme suyuyla seyreltilmesiyle hazırlanan aromalı bir içecektir. Sirkeyi suya azar azar ekleyip tadına göre ayarlayın; sirkeyi doğrudan içmek yerine seyreltmek daha uygundur.
Gül sirkeli su nasıl içilir?
Gül sirkeli su, seyreltilerek ve küçük yudumlarla içilir. Keskin tadını azaltmak için daha fazla su ekleyebilirsiniz; karışımı hazırlarken sirke miktarını damak zevkinize göre ayarlayın.
Gül sirkeli su zayıflatır mı?
Hayır, gül sirkeli su tek başına zayıflatmaz. Bu içecek, kilo kaybı sağlayan bir ürün olarak görülmemelidir; zayıflama amacıyla öğün yerine kullanmak yeterli beslenmeyi zorlaştırabilir.
Gül sirkeli su her gün içilir mi?
Gül sirkeli suyu her gün içmek gerekli değildir. Sirkenin asitliği hassas kişilerde rahatsızlık verebilir; içmeyi tercih ederseniz mutlaka suyla seyreltin ve vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.
Gül sirkeli su aç karnına içilir mi?
Gül sirkeli su aç karnına içilebilir, ancak mide yanması veya reflüsü olanlarda şikâyeti artırabilir. Kahvaltıdan önce içmek özel bir fayda sağlamaz; rahatsızlık veriyorsa aç karnına tüketmeyin.
Gül sirkeli su ile gül suyu aynı şey midir?
Hayır, gül sirkeli su ile gül suyu aynı şey değildir. Gül sirkeli su sirke ve suyla hazırlanır ve ekşimsi bir tada sahiptir; gül suyu ise gül aromalı, sirke içermeyen bir üründür.
Gül sirkeli suyun tadı nasıldır?
Gül sirkeli su ekşimsi ve gül aromalıdır. Tadın yoğunluğu kullanılan sirke miktarına bağlıdır; fazla keskin gelirse daha çok su ekleyerek hafifletebilirsiniz.
Gül sirkeli su kahvaltıda veya yemekle içilir mi?
Evet, gül sirkeli su kahvaltıda ya da öğünle birlikte içilebilir. Çay veya su yerine tercih edebilirsiniz; ancak ekşi tadı her yemeğe uymaz ve içmek zorunda olduğunuz özel bir öğün yoktur.
Gül sirkeli su dişlere zarar verir mi?
Gül sirkeli suyun asitliği diş minesini etkileyebilir, özellikle sık ve seyreltilmeden içildiğinde. Suyla seyreltin, içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve hemen diş fırçalamayın.
Hazırlanmış gül sirkeli su nasıl saklanır?
Hazırlanmış gül sirkeli suyu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve taze tüketin. İçine meyve veya başka malzemeler eklediyseniz bekletmek yerine kısa sürede tüketmek daha uygundur.
Gül sirkeli su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.25µg · 1% GDV
C Vitamini
0.5mg · 1% GDV
Folat
1.25µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Selenyum
0.25µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
Gül sirkeli su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gül sirkeli su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gül sirkeli su Nedir?
Gül sirkeli su, gül aromalı sirkenin suyla seyreltilmesiyle hazırlanan, hafif ekşi ve hoş kokulu bir içecektir. Sirkenin tadı yoğun olduğundan karışımın oranı damak zevkine göre ayarlanır; hazır tek bir tarif ya da her evde yapılan yerleşik bir içecek sayılmaz.
Türkiye’de soğuk servis edilebilir; özellikle sıcak havalarda tek başına ya da yemeğin yanında ferahlatıcı bir seçenek olarak düşünülebilir. Aroması belirgin, gövdesi hafiftir. Besin değerinin çoğu sudan gelir; 100 gramı 6 kalori içerir. Tadı yumuşatmak için daha fazla su ekleyebilir, isterseniz maden suyuyla karıştırabilirsiniz.
Gül sirkeli su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gül sirkeli su İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gül sirkeli su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gül sirkeli su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gül sirkeli su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Gül sirkeli su ile Karşılaştır
Gül sirkeli su Gibi Besinler
Gül sirkeli su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.