🍪
Gül kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı, tereyağlı ve un bazlı kurabiye; enerji yoğun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gül kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.8g
· 55%
Protein
5.6g
· 5%
Yağ
22.1g
· 40%
Lif
1.8g
Gül kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Gül kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gül kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gül kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gül kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gül kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Gül kurabiye Gibi Besinler
Gül kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gül kurabiye kaç kalori?
Gül kurabiye 100 gramında 485 kalori içerir. Ayrıca 66,8 g karbonhidrat, 22,1 g yağ ve 5,6 g protein sağlar.
Gül kurabiye kan şekerini yükseltir mi?
Gül kurabiyenin glisemik indeksi 68'dir; bu değer kan şekeri üzerinde orta-yüksek düzeyde etki gösterebileceğini düşündürür. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Gül kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.