Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gül aromalı içecek Kaç Kalori?
Tatlı, aromalı, genellikle şekerli içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Gül aromalı içecek (240 g) 94 kaloridir. 100 gramında 39 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gül aromalı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
94
KCAL / 240G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Gül aromalı içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 94 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Gül aromalı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 94 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 39 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 78 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 98 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 330 g | 129 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 129 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 195 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 39 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gül aromalı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gül aromalı içecek nedir?
Gül aromalı içecek, gül kokusu ve tadı veren aromayla hazırlanan tatlı bir içecektir. Hazır ürünlerde aroma genellikle su ve tatlandırıcılarla birleştirilir; içerik markaya göre değişebilir.
Gül aromalı içeceğin içinde neler bulunur?
Gül aromalı içecekte genellikle su, şeker veya başka bir tatlandırıcı ve gül aroması bulunur. Hazır ürünlerin içindekiler listesi farklılık gösterebilir; bu nedenle tarif ve bileşenler ürüne göre değişir.
Gül aromalı içecek ile gül suyu aynı şey midir?
Hayır, gül aromalı içecek ile gül suyu aynı şey değildir. Gül suyu çoğunlukla yemeklere ve tatlılara aroma vermek için kullanılan yoğun bir üründür; gül aromalı içecek ise içilmeye hazır, daha seyreltilmiş ve genellikle tatlandırılmıştır.
Gül aromalı içecek evde nasıl yapılır?
Gül aromalı içeceği evde soğuk suya gül şurubu ekleyip karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Gül şerbeti yapmak için gül aromalı şurubu suyla seyreltin; hazır içeceğin tadına yaklaşmak için şeker miktarını damak zevkinize göre ayarlayın.
Gül aromalı içecekte kafein var mı?
Gül aromalı içecek, çay veya kahve içermediği sürece doğal olarak kafeinsizdir. Gül aroması tek başına kafein içermez; ancak ürün çay özü gibi başka bileşenler içeriyorsa içindekiler listesi belirleyici olur.
Gül aromalı içecek gerçek gül yapraklarından mı yapılır?
Her zaman değil; gül aromalı içeceğe gül aroması verilmesi, içinde gerçek gül yaprakları bulunduğu anlamına gelmez. Bazı tariflerde gül suyu veya gül şurubu kullanılırken hazır ürünlerde aroma kaynağı ürüne göre değişebilir.
Gül aromalı içecek nasıl servis edilir?
Gül aromalı içecek genellikle soğuk servis edilir. Buz ekleyebilir veya sade içebilirsiniz; gül aroması belirgin olduğu için yanında hafif tatlılar ve kurabiyelerle sunmak da yaygın bir tercihtir.
Gül aromalı içecek sağlıklı bir içecek midir?
Gül aromalı içecek genellikle şekerle tatlandırıldığı için su yerine her gün bol miktarda içilecek bir seçenek değildir. Daha az şeker tüketmek istiyorsanız porsiyonu küçük tutabilir veya şekersiz bir içecek tercih edebilirsiniz.
Gül aromalı içecek susuzluğu giderir mi?
Evet, gül aromalı içecek sıvı sağlar ve soğuk içildiğinde susuzluğu gidermeye yardımcı olabilir. Ancak şekerli bir içecek olduğu için günlük sıvı ihtiyacınızı karşılamada suyu temel seçenek olarak kullanın.
Gül aromalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gül aromalı içeceği açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ne kadar süre içinde tüketilmesi gerektiği ürüne göre değiştiğinden ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin; ev yapımı içeceği de soğukta tutun.
Gül aromalı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
19mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
1.2mg · 0% GDV
Demir
0.05mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.8mg · 0% GDV
Gül aromalı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gül aromalı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 94 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gül aromalı içecek Nedir?
Gül aromalı içecek, suya gül aroması ve genellikle şeker eklenerek hazırlanan tatlı bir içecektir; hazır ürünlerde aroma ve tarif markaya göre değişebilir. Gül şerbetini andıran çiçeksi kokusu ve belirgin tatlılığıyla soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır. Türkiye’de yazın serinlemek için, yemeklerin yanında ya da ikramlık olarak sunabilirsiniz; bazı sofralarda iftarda da tercih edilir.
Besleyici yönü ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif sağlamaz. Daha hafif içmek için suyla veya sade maden suyuyla seyreltebilir, tatlı yiyeceklerle birlikte sunarken porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Gül aromalı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gül aromalı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gül aromalı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gül aromalı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gül aromalı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Gül aromalı içecek ile Karşılaştır
Gül aromalı içecek Gibi Besinler
Gül aromalı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.