Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍺
Alkolsüz siyah bira, düşük kalorili, malt aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 kutu (orta) Guinness Alkolsuz (440 g) 97 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 440 g
97
KCAL / 440G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 7% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 97 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 440 g | 97 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 55 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 73 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 330 g | 73 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 110 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 110 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1320 g | 290 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, Guinness alkolsüz %0,0 alkol oranıyla sunulur. Alkollü Guinness’ten farklı olarak alkol içermez; ancak alkolü tamamen tüketmemesi gereken kişilerin ürün etiketini ve kendi koşullarına ilişkin önerileri dikkate alması önemlidir.
Evet, maltlı ve kavrulmuş aromasıyla normal Guinness’i andırır. Alkolsüz versiyonun gövdesi ve bitişi biraz farklı algılanabilir; soğuk servis etmek ve bardağa düzgünce dökmek aromaların daha iyi hissedilmesine yardımcı olur.
Guinness alkolsüz önce bira gibi fermente edilip demlenir, ardından alkol soğuk filtrasyonla ayrılır. Bu nedenle yalnızca alkolsüz bir aroma içeceği değil, üretim sürecinden geçirilmiş işlenmiş bir bira ürünüdür.
Temel fark alkol içeriğidir: Guinness alkolsüz %0,0 alkolle sunulurken Guinness Draught alkollüdür. Maltlı tat ve kremamsı köpük benzer bir deneyim sunsa da içim ve aroma algısı birebir aynı değildir.
Kutudaki nitrojen kapsülü, açıldığında içeceğe ince ve kremamsı bir köpük kazandırır. Bu kapsül, Guinness’in fıçıdan servis edilen versiyonlarını andıran dokuyu oluşturmak için tasarlanmıştır; açmadan önce çıkarmanız gerekmez.
Guinness alkolsüzü temiz, kuru bir bardağa tek seferde dökün ve köpüğün oturması için kısa süre bekleyin. Kutudaki nitrojen kapsülü köpüğü oluşturur; bardağı eğip yavaşça dökmek bu etkiyi azaltabilir.
Hayır, Guinness alkolsüz kafeinli bir içecek değildir. Kahve veya çaydan farklı olarak malt, şerbetçiotu ve maya temelli bir bira ürünüdür; bu nedenle kafein almak istemeyenler için genellikle kafeinsiz bir seçenektir.
Guinness alkolsüz açıldıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında tutulabilir, ancak gazı ve köpüğü kısa sürede azalır. En iyi tat ve doku için açtıktan sonra bekletmeden içmeniz önerilir.
Guinness alkolsüz %0,0 alkol olarak etiketlenir; yine de hamilelikte alkolsüz bira tüketimine ilişkin öneriler kişisel duruma ve yerel rehberlere göre değişebilir. Hamileyseniz tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Evet, Guinness alkolsüz iftardan sonra içilebilir; oruç sırasında ise hiçbir içecek gibi tüketilmemelidir. Maltlı ve köpüklü yapısı nedeniyle suyun yerini tutmaz, bu yüzden iftarda su içmeyi de ihmal etmeyin.
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.88µg · 3% GDV
B3
0.44mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Kalsiyum
26mg · 3% GDV
Demir
0.44mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
66mg · 2% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 kutu (orta) (440 g) için alınan 97 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Guinness alkolsüz, İrlanda stout geleneğindeki Guinness’in alkolsüz yorumudur; koyu rengi ve kavrulmuş malt karakteriyle tanınır. Köpüğü ve dolgun gövdesi, klasik stout havasını korur; tadında hafif kahve ve kavruk tahıl notaları hissedilebilir. Türkiye’de iyice soğutulmuş olarak, yemek yanında ya da arkadaş buluşmalarında tercih edebilirsiniz. Izgara yemekler ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider; alkolsüz olduğu için içki içmek istemediğiniz anlarda da stout lezzeti sunar. Besin profili görece hafiftir: 100 gramında 22 kalori bulunur. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız yanında ağır soslar yerine sade atıştırmalıklar seçebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.