🥤
Guava Suyu Kaç Kalori?
C vitamini yüksek, ferahlatıcı meyve suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Guava Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 94%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0.5g
Guava Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
155mg · 172% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Guava Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Guava Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Guava Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Guava Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Guava Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Guava Suyu Gibi Besinler
Guava Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Guava suyu kaç kalori?
Guava suyu, 100 gramında 54 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Guava suyu kan şekerini yükseltir mi?
Guava suyunun glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin takip edilmesi gereken bir düzeyde olduğunu gösterir.
Guava Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.