Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Guava gazozu Kaç Kalori?
Guava aromalı gazlı içecek, şekerli, ferahlatıcı
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Guava gazozu (250 g) 113 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 28 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Guava gazozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
113
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Guava gazozu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 28 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Guava gazozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Guava gazozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Guava gazozu nasıl bir içecektir?
Guava gazozu, guava aromalı ve gazlı, tatlı bir alkolsüz içecektir. Meyve suyu gibi yoğun meyveli değil, gazoz gibi ferahlatıcı ve köpüklü içilir.
Guava gazozunun tadı nasıldır?
Guava gazozu tatlı, meyvemsi ve tropik bir tada sahiptir. Guavanın kokulu, hafif çiçeksi aroması gazlı içeceğin şekerli tadıyla birleşir; markaya göre aroma yoğunluğu değişebilir.
Guava gazozunda gerçek guava meyvesi var mı?
Guava gazozunda gerçek guava bulunması şart değildir. Bazı ürünler guava suyu veya püresi içerirken bazıları meyve aromasıyla hazırlanır; meyve içeriği için ürünün içindekiler listesine bakın.
Guava gazozunda kafein var mı?
Guava gazozu genellikle kafeinsizdir; meyve aromalı gazozlar çoğunlukla kafein içermez. Ancak özel formüller değişebileceğinden, özellikle kafeinden kaçınıyorsanız kutudaki içerik bilgisini kontrol edin.
Guava gazozu alkollü müdür?
Hayır, guava gazozu normalde alkolsüz bir gazlı içecektir. Kokteyl tariflerinde alkollü içkilerle karıştırılabilir, ancak bu guava gazozunun kendisinin alkollü olduğu anlamına gelmez.
Guava gazozu çok şekerli midir?
Evet, guava gazozu genellikle şekerle tatlandırılmış tatlı bir içecektir. Şeker tüketimini sınırlıyorsanız porsiyonunuzu küçük tutabilir veya şekersiz seçeneği olan ürünleri tercih edebilirsiniz.
Guava gazozu nasıl soğuk servis edilir?
Guava gazozunu iyice soğutup buzlu bir bardakta servis edin. Gazının kaçmaması için bardağa yavaşça dökün; limon dilimi veya taze nane eklemek aromayı tamamlar.
Evde guava gazozu nasıl yapılır?
Evde guava gazozu yapmak için guava püresini veya suyunu soğuk maden suyu ve tercih ettiğiniz tatlandırıcıyla karıştırın. Gazın korunması için maden suyunu en son ekleyip karışımı nazikçe karıştırın.
Guava gazozu hangi yiyeceklerle iyi gider?
Guava gazozu baharatlı atıştırmalıklar, kızartmalar ve tuzlu yiyeceklerle iyi gider. Tatlı ve meyvemsi aroması acı ya da tuzlu lezzetleri dengeler; ağır yemeklerin yanında küçük bir bardak servis edebilirsiniz.
Açılmış guava gazozu ne kadar dayanır?
Açılmış guava gazozu buzdolabında tutulursa kısa süre içilebilir, ancak gazını ve tazeliğini hızla kaybeder. En iyi köpüklü tadı için kapağını sıkıca kapatıp mümkünse aynı gün tüketin.
Guava gazozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.75mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
7.5mg · 0% GDV
Guava gazozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Guava gazozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Guava gazozu Nedir?
Guava gazozu, tropik guavanın kendine özgü meyvemsi aromasını gazlı, genellikle tatlı bir içecekle buluşturur. Guava tropik bölgelerde yetişir; bu içeceğin tarifi ve meyve oranı markaya göre değişebilir. Türkiye’de karşılaştığınız ürünler çoğunlukla soğuk servis edilen aromalı gazozlardır.
Meyvemsi kokusu, tatlı-ekşi çağrışımı ve kabarcıklı yapısıyla yazın serinlemek için tercih edilir; tek başına içilebilir ya da atıştırmalıkların, baharatlı yemeklerin yanında sunulabilir. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 11,2 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek için küçük bir bardak tercih edebilir, tadını sade maden suyuyla seyreltebilirsiniz.
Guava gazozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Guava gazozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Guava gazozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Guava gazozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Guava gazozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Guava gazozu ile Karşılaştır
Guava gazozu Gibi Besinler
Guava gazozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.