Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Guava aromalı şeker, yüksek şeker içerikli, enerji kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Guava Şekeri (15 g) 56 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 13.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 15 g
56
KCAL / 15G
Karbonhidrat
13.8g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.8 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 56 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 30 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 3 adet (orta) | 45 g | 167 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Guava şekeri, guava meyvesinin tadı veya aromasını taşıyan şekerli bir şekerlemedir. Ürüne göre sert şeker, yumuşak lokum benzeri parça ya da meyve püresiyle hazırlanan jölemsi bir tatlı olabilir.
Guava şekeri genellikle belirgin biçimde tatlı, hafif meyvemsi ve guavaya özgü kokuludur. Gerçek meyve içeren çeşitlerde guavanın hafif ekşimsi tadı hissedilebilir; aromalı sert şekerlerde tat daha yoğun ve tekdüze olabilir.
Guava şekeri, bu sayfada tanımlanan ürün gibi ultra işlenmiş bir şekerlemedir. Şeker temel bileşenidir; guava aroması veya meyve bileşenlerinin yanı sıra ürüne göre renklendirici ve kıvam vericiler bulunabilir. Kesin içerik çeşide göre değişir.
Guava şekeri evde guava püresi ve şeker pişirilerek hazırlanabilir. Karışım koyulaşınca yağlı kâğıt serili bir tepsiye yayın, soğutup parçalara kesin; bu yöntem sert aromalı şekerden çok meyveli, yumuşak bir şekerleme verir.
Guava şekeri genellikle tek porsiyonluk şekerleme veya aromalı tatlı parçaları için kullanılan addır; guava ezmesi ise meyve püresi ve şekerle hazırlanan, kesilip servis edilen yoğun bir meyve tatlısıdır. Ürünlerin dokusu ve meyve oranı farklı olabilir.
Bazı guava şekerlerinde gerçek guava püresi veya meyve özütü bulunur, bazılarında ise guava tadı aroma vericilerden gelir. Ürünün türü tek başına bunu göstermez; içerik listesinde guava, meyve püresi veya özütü aranabilir.
Guava şekerini ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem şekerlemeyi yapışkanlaştırabilir; güneş ve ısı da dokusunu bozabilir. Paketi açtıktan sonra üreticinin saklama talimatlarına uyun.
Evet, guava şekeri çayın yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Şekeri yoğun olduğundan tek seferde birkaç parça yerine bir parça seçmek, özellikle çayla birlikte başka tatlılar da tüketiyorsanız, daha ölçülü bir tercihtir.
Guava şekeri yüksek miktarda şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyon ve tüketim zamanını kişisel tedavi planlarına göre belirlemelidir. Size uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Guava şekerinin sert veya yuvarlak biçimleri küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Küçük çocuklara sert şeker vermeyin; daha büyük çocuklarda da şekerlemeyi oturarak yemelerini sağlayın ve porsiyonu sınırlayın.
Vitaminler
C Vitamini
0.3mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.03mg · 0% GDV
Magnezyum
0.6mg · 0% GDV
Fosfor
0.9mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.8mg · 0% GDV
Sodyum
0.75mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (15 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Guava şekeri, guava meyvesinin ezilip şekerle pişirilmesiyle hazırlanan, meyvemsi aromalı bir şekerlemedir. Guavanın yetiştiği Latin Amerika ülkelerinde farklı biçimlerde yapılır; kimi çeşitleri lokum gibi yumuşak ve çiğnenebilir, kimileri daha serttir. Türkiye’de ithal ürün olarak karşınıza çıkabilir.
Tatlı ve yoğun aromalı olduğu için genellikle küçük bir parça halinde, kahvenin ya da çayın yanında yenir. Şeker ve karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 92 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı isteğinizi karşılamak için küçük bir porsiyon seçebilir, yanında şekersiz çayla sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.