Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği Kaç Kalori?
Guava ekstresi içeren takviye içeceği; kesin besin değerleri markaya ve formüle göre değişir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği (250 g) 100 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
100
KCAL / 250G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 100 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 6 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 40 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 80 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 132 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Guava ekstreli kompleks takviye içeceği nedir?
Guava ekstreli kompleks takviye içeceği, guava özütünü ve ürüne göre başka bileşenleri içeren hazır bir içecektir. İçeriği markadan markaya değiştiği için tek bir standart formülü yoktur.
Guava ekstreli kompleks takviye içeceği ne işe yarar?
Guava ekstreli kompleks takviye içeceği, formülündeki bileşenleri takviye etmek amacıyla sunulur; tek başına bir hastalığı önlediği veya tedavi ettiği söylenemez. Guava ekstresinin miktarı ve diğer içerikler ürüne göre farklıdır.
Guava ekstreli kompleks takviye içeceği aç karnına içilir mi?
Guava ekstreli kompleks takviye içeceği aç karnına içilebilir, ancak bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Ürünün kullanım talimatında yemekle birlikte alınması öneriliyorsa buna uyun.
Guava ekstreli kompleks takviye içeceği her gün içilir mi?
Guava ekstreli kompleks takviye içeceği her gün ancak ürünün önerilen porsiyonunu aşmadan kullanılmalıdır. Farklı takviyelerle birlikte alındığında bazı bileşenlerin toplam miktarı artabilir.
Guava ekstreli kompleks takviye içeceğinde kafein var mı?
Guava ekstresi doğal olarak kafein kaynağı değildir; ancak guava ekstreli kompleks takviye içeceğine eklenen başka bileşenler kafein içerebilir. Kafein olup olmadığı ürüne göre değişir.
Guava ekstreli kompleks takviye içeceğinde şeker bulunur mu?
Guava ekstreli kompleks takviye içeceğinin şeker içeriği formülüne bağlıdır. Karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı şey olmadığından, şeker eklenip eklenmediğini içerik ve besin bilgileri bölümünden kontrol edin.
Guava ekstreli kompleks takviye içeceği ilaçlarla birlikte alınır mı?
Guava ekstreli kompleks takviye içeceği bazı ilaçlarla veya içindeki diğer özütlerle etkileşebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, birlikte kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Guava ekstreli kompleks takviye içeceği hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte guava ekstreli kompleks takviye içeceğini kullanmadan önce doktorunuza danışın. Guava ekstresi dışındaki bileşenler ve miktarları markaya göre değiştiğinden, ürünün hamilelikte güvenli olduğu varsayılamaz.
Guava ekstreli kompleks takviye içeceği sahurda veya iftarda içilir mi?
Guava ekstreli kompleks takviye içeceği sahurda ya da iftarda içilebilir; belirli bir öğünde içilmesi gerektiğine dair genel bir kural yoktur. Takviye içeceği, suyun veya dengeli bir öğünün yerine geçmez.
Guava ekstreli kompleks takviye içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Guava ekstreli kompleks takviye içeceğini açtıktan sonra saklama talimatına uyun; bazı ürünlerin buzdolabında tutulması ve kısa sürede tüketilmesi gerekir. Ambalajı açık bırakmayın.
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12.5mg · 14% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
38mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Demir
0.13mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği Nedir?
Guava ekstreli kompleks takviye içeceği, guava (guava meyvesi) özü içeren ve birden fazla bileşenle formüle edilen, içime hazır bir içecektir; bildiğimiz sade guava suyu değildir. İçeriği ve tadı markaya göre değişebilir, bu yüzden etiketi kontrol etmek iyi olur.
Meyvemsi ve hafif tatlı bir aroması olabilir; genellikle soğuk, şişesinden içilir. Türkiye’de çay ya da kahvaltının yerleşik bir eşlikçisi olmaktan çok, gün içinde pratik bir içecek olarak tercih edilebilir. Besin değerleri formüle bağlıdır; verilen değerlerde karbonhidrat öne çıkarken protein ve yağ yoktur. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız porsiyon bilgisini dikkate alın ve susadığınızda suyu da tercih edin.
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği ile Karşılaştır
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği Gibi Besinler
Guava Ekstreli Kompleks Takviye İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.