Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

Goiabada dolgulu donut Kaç Kalori?

Şeker ve yağ oranı yüksek, guava dolgulu kızarmış hamur işi

KALORİ

385kcal

72yüksek

POTASYUM

126mg

LİF

1.9g

Goiabada dolgulu donut Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

385

KCAL / 100G

Karbonhidrat

50.8g

· 52%

Protein

5.6g

· 6%

Yağ

18.4g

· 42%

Lif

1.9g

Goiabada dolgulu donut Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Goiabada dolgulu donut Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Goiabada dolgulu donut İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Goiabada dolgulu donut Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Goiabada dolgulu donut Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Goiabada dolgulu donut Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 130:1

İdeal 4:1 üzerinde (130:1).

Goiabada dolgulu donut Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Goiabada dolgulu donut Hakkında Sık Sorulan Sorular

Goiabada dolgulu donut kaç kalori içerir?

Goiabada dolgulu donutun 100 gramı 385 kalori içerir. Aynı miktarda 50,8 g karbonhidrat ve 18,4 g yağ bulunur.

Goiabada dolgulu donutun glisemik indeksi yüksek mi?

Goiabada dolgulu donutun glisemik indeksi 72'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Goiabada dolgulu donut hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.