Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Guava aromalı maden suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, aromalı maden suyu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Guava aromalı maden suyu (200 g) 8 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 8 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Guava aromalı maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
8
KCAL / 200G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Guava aromalı maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Guava aromalı maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 10 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 12 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 13 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Guava aromalı maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Guava aromalı maden suyunda şeker var mı?
Markaya göre değişir; guava aroması tek başına şeker içerdiğini göstermez. İçindekiler listesinde şeker, şurup veya tatlandırıcı olup olmadığına bakın; ürünün besin değerleri de porsiyondaki karbonhidrat miktarını gösterir.
Guava aromalı maden suyu gerçek guava içeriyor mu?
Her zaman değil; guava tadı meyve suyu, aroma verici veya bunların birleşiminden gelebilir. Gerçek guava ya da guava suyu kullanılıp kullanılmadığını anlamak için ürünün içindekiler listesine bakın.
Guava aromalı maden suyu ile aromalı soda aynı şey mi?
Hayır, aynı şey olmak zorunda değildir. Maden suyu doğal mineralli yer altı suyundan elde edilir; soda ise suya karbondioksit eklenerek hazırlanır. Guava aromalı ürünlerde kullanılan suyun türü markaya göre değişebilir.
Guava aromalı maden suyu su yerine geçer mi?
Evet, sıvı alımına katkıda bulunur. Gazlı olması vücudun sıvıyı kullanmasını engellemez; ancak sade su içmekte zorlananlar için aromalı bir seçenek olabilir. Günlük sıvı ihtiyacınızın tamamını tek bir içeceğe bağlamayın.
Guava aromalı maden suyu her gün içilir mi?
Genellikle içilebilir; ancak ürünün şeker, tatlandırıcı ve sodyum miktarı markaya göre farklılaşır. Her gün içiyorsanız etiketi kontrol edin ve sade suyu da düzenli olarak tercih edin.
Guava aromalı maden suyu gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, gazlı olduğu için bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir. Bu etki özellikle hızlı içildiğinde belirginleşebilir; rahatsızlık veriyorsa miktarı azaltmak ya da gazsız içecek seçmek yardımcı olabilir.
Guava aromalı maden suyu aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi aç karnına içebilir. Ancak karbonasyon mide hassasiyeti, reflü veya şişkinliği olanlarda rahatsızlık yaratabilir; böyle bir etki yaşıyorsanız yemeklerle birlikte ya da daha yavaş içmeyi deneyin.
Guava aromalı maden suyunda kafein var mı?
Çoğu aromalı maden suyu kafeinsizdir, ancak bu ürünün tarifine bağlıdır. Kafein eklenip eklenmediğini içindekiler listesinde kontrol edin; özellikle akşam saatlerinde kafeinden kaçınıyorsanız etiketi okumak önemlidir.
Guava aromalı maden suyu dişlere zarar verir mi?
Sık ve gün boyu yudumlamak dişleri asitli içeceklere daha uzun süre maruz bırakabilir; şeker eklenmiş ürünler ayrıca çürük riskini artırabilir. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve hemen diş fırçalamayın.
Guava aromalı maden suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı zamanla azalacağı için tadı ve köpürmesi bozulabilir; en iyi kalite için kısa sürede tüketin ve kokusu ya da tadı değişmişse içmeyin.
Guava aromalı maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Guava aromalı maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Guava aromalı maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Guava aromalı maden suyu Nedir?
Guava aromalı maden suyu, mineral içeren ve genellikle gazlı olan suya tropikal guava meyvesi aroması eklenerek hazırlanır. Guavanın kendisi Türkiye’de her yerde bulunmasa da bu içecek, klasik sade maden suyuna meyvemsi bir seçenek sunar.
Soğuk servis edildiğinde hafif gazı ve tatlımsı meyve aroması ferahlatıcıdır; yemeklerin yanında ya da gün içinde tek başına içebilirsiniz. Enerjisi düşüktür; 100 gramında 4 kalori bulunur. Aromalı içecekleri seven ama daha hafif bir tercih arayanlar için uygundur; birkaç yaprak nane veya bir dilim limonla sunabilirsiniz.
Guava aromalı maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Guava aromalı maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Guava aromalı maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Guava aromalı maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Guava aromalı maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Guava aromalı maden suyu ile Karşılaştır
Guava aromalı maden suyu Gibi Besinler
Guava aromalı maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.