🥤
Guark içecek Kaç Kalori?
Şekerli hazır içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Guark içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
44
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11g
· 100%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Guark içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Guark içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Guark içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Guark içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Guark içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Guark içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Guark içecek Gibi Besinler
Guark içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Guark içecek kaç kalori?
Guark içecek 100 gramda 44 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Guark içecekte şeker veya karbonhidrat var mı?
Evet, 100 gramında 11 gram karbonhidrat bulunur. Verilen besin değerlerinde protein, yağ ve lif yer almaz.
Guark içecek protein içerir mi?
Hayır, 100 gram Guark içecekte 0 gram protein vardır. Protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
Guark içecek yağsız mı?
Evet, 100 gramında 0 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ alımını artırmadan tüketilebilen bir içecektir.
Guark içecek lif içerir mi?
Hayır, verilen değerlere göre 100 gramında 0 gram lif vardır. Lif alımına katkı sağlamaz.
Guark içeceğin glisemik indeksi yüksek mi?
Guark içeceğin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekerini nispeten hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Guark içecek veganlar için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre Guark içecek vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye de uyumludur.
Guark içecek glutensiz mi?
Evet, Guark içecek glutensiz olarak listelenmiştir. Gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun seçeneklerden biri olabilir.
Guark içecek diyet için uygun mu?
100 gramda 44 kalori içermesi enerji açısından çok yüksek olmadığını gösterir. Ancak 11 gram karbonhidrat içerdiği ve glisemik indeksi 65 olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Guark içecek işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu nedenle seçim yaparken yalnızca kaloriye değil, işlenme düzeyine de dikkat etmek faydalı olabilir.
Guark içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.