Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Grizzone Pump Shot Kaç Kalori?
Pre-workout enerji shotı, düşük kalori, kafein ve amino asit içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Grizzone Pump Shot (60 g) 6 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %250'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Grizzone Pump Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 60 g
6
KCAL / 60G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 20% · Yağ 0%
Grizzone Pump Shot besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 6 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Grizzone Pump Shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 60 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 10 kcal |
| 1 şişe (orta) | 100 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 10 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 120 g | 12 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 120 g | 12 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 240 g | 24 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Grizzone Pump Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grizzone Pump Shot nedir?
Grizzone Pump Shot, kafein ve amino asit içeren, antrenman öncesi kullanılan küçük şişeli bir enerji içeceğidir. İçeriğindeki kafein uyanıklığı artırabilir; ürünün adı tek başına egzersiz performansında belirli bir artış sağlayacağını garanti etmez.
Grizzone Pump Shot antrenmandan ne kadar önce içilir?
Grizzone Pump Shot genellikle antrenmandan önce tüketilir. Kafeinin etkisi hemen başlamayabileceğinden, zamanlamayı ürün etiketindeki kullanım talimatına göre ayarlayın; daha önce kafein tüketmediyseniz ilk kez yoğun egzersiz öncesinde denemek yerine nasıl etkilendiğinizi gözlemleyin.
Grizzone Pump Shot'ta ne kadar kafein var?
Grizzone Pump Shot kafein içerir, ancak burada verilen ürün bilgilerinde miktarı belirtilmemiştir. Günlük toplam kafein alımınızı hesaplarken şişedeki etiketi esas alın ve kahve, çay ya da başka enerji ürünlerindeki kafeini de hesaba katın.
Grizzone Pump Shot'ın etkisi ne kadar sürer?
Grizzone Pump Shot'ın hissedilen etkisi kişiye ve toplam kafein alımına göre değişir. Kafeinin uyarıcı etkisi birkaç saat sürebileceği için akşam antrenmanında tüketmek uykuya dalmayı veya uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Grizzone Pump Shot aç karnına içilir mi?
Grizzone Pump Shot aç karnına içilebilir, ancak kafein bazı kişilerde mide rahatsızlığı, titreme veya çarpıntı yapabilir. Aç karnına bu belirtileri yaşıyorsanız içeceği hafif bir öğünden sonra tüketin ya da kullanmayı bırakın.
Grizzone Pump Shot her gün içilir mi?
Grizzone Pump Shot'ı her gün kullanmak herkes için uygun olmayabilir; bu üründen gelen kafein günlük toplamınıza eklenir. Düzenli kullanımda kafeine alışma gelişebilir. Etiketteki porsiyonu aşmayın ve başka kafeinli ürünlerle birlikte tüketirken toplamı göz önünde bulundurun.
Grizzone Pump Shot kahveyle veya başka bir enerji içeceğiyle birlikte alınır mı?
Grizzone Pump Shot'ı kahve ya da başka bir enerji içeceğiyle birlikte almak kafein miktarını artırır. Toplamı fark etmeden yükseltmek çarpıntı, huzursuzluk ve uykusuzluk riskini artırabileceğinden, aynı zaman diliminde birden fazla kafein kaynağını birleştirmeyin.
Grizzone Pump Shot çocuklar veya hamileler için uygun mu?
Grizzone Pump Shot kafein içerdiği için çocuklar ve hamileler için gelişigüzel kullanılacak bir içecek değildir. Hamilelikte kafein sınırı kişisel duruma göre değerlendirilmelidir; tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Grizzone Pump Shot susuzluğu giderir mi?
Grizzone Pump Shot antrenman öncesi kafeinli bir içecektir; egzersiz sırasında suyun yerini tutmaz. Antrenman öncesinde ve sırasında susuzluğu gidermek için su için, özellikle terlemenin arttığı uzun veya yoğun egzersizlerde sıvı alımını ihmal etmeyin.
Grizzone Pump Shot şişesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Grizzone Pump Shot açıldıktan sonra şişede bekletmek yerine kısa sürede tüketin. Ürünün açıldıktan sonraki saklama süresi ve sıcaklık koşulları ambalaj talimatlarına bağlıdır; şişe şişmiş, sızdırmış ya da içeceğin görünümü veya kokusu değişmişse tüketmeyin.
Grizzone Pump Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
6µg · 250% GDV
B6
1.2mg · 71% GDV
B5
3mg · 60% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Mineraller
Çinko
0.06mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
6mg · 0% GDV
Magnezyum
0.6mg · 0% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Grizzone Pump Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grizzone Pump Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (60 g) için alınan 6 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Grizzone Pump Shot Nedir?
Grizzone Pump Shot, egzersiz öncesinde içilmek üzere hazırlanan, küçük şişede sunulan kafeinli bir enerji içeceğidir; amino asit de içerir. Büyük bir içecekten çok, antrenman öncesi kolayca tüketilen tek porsiyonluk bir shot olarak düşünülür.
Tadı ve aroması ürüne göre değişebilir; genellikle antrenmana çıkmadan önce tek başına içilir. Siz de spor salonuna giderken çantanıza koyabilir veya antrenman öncesi rutininize ekleyebilirsiniz. Kalorisi düşüktür; 100 gramında 10 kalori ve 2 gram karbonhidrat bulunur. Kafein içerdiği için ne zaman tüketeceğinizi kendi kafein hassasiyetinize göre ayarlayın; günlük su ihtiyacınızın yerine koymayın.
Grizzone Pump Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Grizzone Pump Shot İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grizzone Pump Shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Grizzone Pump Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grizzone Pump Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Grizzone Pump Shot ile Karşılaştır
Grizzone Pump Shot Gibi Besinler
Grizzone Pump Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.