🎂💪
Yüksek protein, düşük şeker, doğum günü keki aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 11%
Protein
70g
· 77%
Yağ
5g
· 12%
Lif
2g
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
Mineraller
Fosfor
400mg · 57% GDV
Kalsiyum
250mg · 25% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
100 gramında 370 kalori ve 70 gram protein bulunur. Ayrıca 10 gram karbonhidrat, 5 gram yağ ve 2 gram lif içerir.
Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 25'tir; ayrıca işlenmiş bir üründür ve süt alerjeni içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.