🍫💪
Yüksek protein, düşük şeker, beyaz çikolata aromalı, sporcu besini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 11%
Protein
70g
· 75%
Yağ
6g
· 14%
Lif
2g
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
400mg · 57% GDV
Kalsiyum
350mg · 35% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
100 gramında 380 kalori ve 70 gram protein bulunur. Ayrıca 10 gram karbonhidrat, 6 gram yağ ve 2 gram lif içerir.
Glikemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ve soya içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.