Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Grisirin Sultanı bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı bisküvi, rafine un ve şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Grisirin Sultanı bisküvi (32 g) 150 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 22.7 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 5.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Grisirin Sultanı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
150
KCAL / 32G
Karbonhidrat
22.7g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 6% · Yağ 34%
Grisirin Sultanı bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.27 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 102 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22.7 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Grisirin Sultanı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 75 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 188 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 301 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 80 g | 376 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Grisirin Sultanı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grisirin Sultanı bisküvisi nedir, hangi malzemelerle yapılır?
Grisirin Sultanı bisküvisi, rafine un ve şekerle yapılan tatlı bir bisküvidir. Ürünün tam tarifi bu bilgilerden çıkarılamaz; bu nedenle özel bir aroma veya ek malzeme içerdiğini varsaymamak gerekir.
Grisirin Sultanı bisküvisi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Hayır, besleyici bir atıştırmalık seçeneği sayılmaz. Rafine un ve şekerle yapılan, ultra işlenmiş bir bisküvidir; ara sıra tüketmek, onu günlük beslenmenin temel parçası yapmaktan daha uygundur.
Grisirin Sultanı bisküvisi çayın yanında yenir mi?
Evet, Grisirin Sultanı bisküvisi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı bisküviyi çaya batırarak tüketebilirsiniz; ancak yumuşamaması için bisküviyi çayda uzun süre bekletmeyin.
Grisirin Sultanı bisküvisi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir öğün için bisküviyi yoğurt, yumurta veya meyve gibi besleyici seçeneklerin yerine koymayın.
Grisirin Sultanı bisküvisi nasıl saklanır?
Grisirin Sultanı bisküvisini serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koymak nemlenmesini ve gevrekliğini kaybetmesini yavaşlatır.
Grisirin Sultanı bisküvisi neden yumuşar?
Grisirin Sultanı bisküvisi çoğunlukla havadaki nemi aldığı için yumuşar. Paketi açık bırakmak veya bisküviyi nemli bir ortamda tutmak bu süreci hızlandırır; ağzı kapalı bir kapta saklayın.
Grisirin Sultanı bisküvisi tatlı tabanı yapmak için kullanılabilir mi?
Evet, Grisirin Sultanı bisküvisini ufalayıp tatlı tabanında kullanabilirsiniz. Bisküvi tatlı olduğu için tarifteki ilave şekeri azaltmak ve tabanı bastırarak kalıba yerleştirmek iyi sonuç verir.
Grisirin Sultanı bisküvisi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklara ara sıra verilebilir; ancak şekerli bir atıştırmalıktır ve ana öğünlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda bisküviyi yaşlarına uygun şekilde sunun ve yemek sırasında gözetim sağlayın.
Diyabeti olanlar Grisirin Sultanı bisküvisi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Grisirin Sultanı bisküvisini tüketebilir, ancak şeker ve rafine karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, size uygun miktarı sağlık uzmanınıza danışın.
Grisirin Sultanı bisküvisi dondurucuya konur mu?
Evet, Grisirin Sultanı bisküvisi hava almayan bir ambalajla dondurulabilir; ancak kuru bisküviyi dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözdürürken ambalajını açmadan bekletmek, nemin bisküviye geçmesini önlemeye yardımcı olur.
Grisirin Sultanı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.51mg · 3% GDV
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
Folat
8.96µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Selenyum
2.56µg · 5% GDV
Sodyum
102mg · 4% GDV
Demir
0.67mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
Grisirin Sultanı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grisirin Sultanı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Grisirin Sultanı bisküvi Nedir?
Grisirin Sultanı bisküvi, rafine un ve şekerle hazırlanan tatlı bir bisküvidir. Adı belirli bir yöreyi ya da geleneksel tarifi tek başına göstermediğinden, onu bildik ev yapımı kurabiyelerden çok paketli atıştırmalıklar arasında düşünebilirsiniz.
Kıtır dokusu ve belirgin tatlılığıyla çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Sade tüketildiği gibi çay veya kahvenin yanında da iyi gider. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 470 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu baştan ayırabilirsiniz.
Grisirin Sultanı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Grisirin Sultanı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grisirin Sultanı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Grisirin Sultanı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grisirin Sultanı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.09g
Omega 6:3 oranı 51:1
İdeal 4:1 üzerinde (51:1).
Grisirin Sultanı bisküvi ile Karşılaştır
Grisirin Sultanı bisküvi Gibi Besinler
Grisirin Sultanı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.