Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍸
Greyfurtlu cin Kaç Kalori?
Greyfurtlu cin kokteyli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Greyfurtlu cin (150 g) 119 kaloridir. 100 gramında 79 kalori vardır. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 13.5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Greyfurtlu cin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g
119
KCAL / 150G
Karbonhidrat
9.6g
· 3% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Greyfurtlu cin besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 119 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.6 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Greyfurtlu cin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 119 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 24 kcal |
| 1 ons (orta) | 45 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 158 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 158 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 190 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 79 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Greyfurtlu cin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Greyfurtlu cin evde nasıl yapılır?
Greyfurtlu cin, cin ile greyfurt suyunun karıştırılmasıyla hazırlanır. Ekşiliği dengelemek için biraz limon suyu ve şeker şurubu ekleyebilir, daha hafif ve uzun içimli olması için soda ile tamamlayabilirsiniz.
Greyfurtlu cin için hangi malzemeler gerekir?
Temel olarak cin ve greyfurt suyu gerekir. İsteğe bağlı limon suyu veya şeker şurubu ekleyebilir, servis ederken soda kullanabilirsiniz; tuzlu kenar ya da greyfurt dilimi de içeceğe farklı bir dokunuş katar.
Greyfurtlu cin, Greyhound kokteyliyle aynı mı?
Büyük ölçüde benzer; Greyhound, greyfurt suyunun cin veya votkayla karıştırıldığı kokteylin adıdır. Cinle hazırlanan yorumunda botanik aromalar öne çıkar; bardağın kenarına tuz eklenirse içecek Salty Dog adını alır.
Greyfurtlu cin votkayla mı, cinle mi yapılır?
Greyfurtlu cin özellikle cinle hazırlanır; Greyhound kokteyli ise cinle de votkayla da yapılabilir. Cin, ardıç ve bitkisel notalar kattığı için greyfurtun ekşi-acı tadıyla votkadan daha aromatik bir sonuç verir.
Greyfurtlu cin için taze greyfurt suyu kullanılır mı?
Evet, taze sıkılmış greyfurt suyu greyfurtlu cinde kullanılabilir. Sıktıktan sonra süzmek daha pürüzsüz bir içim sağlar; meyvenin beyaz kısmını fazla sıyırmamak acılığı azaltmaya yardımcı olur.
Greyfurtlu cin tonikle mi, soda ile mi hazırlanır?
İkisi de kullanılabilir, ancak içeceğin karakteri değişir. Soda greyfurt ve cin aromalarını daha yalın bırakırken tonik acımsı ve tatlımsı kinin tadı ekler; tonikle hazırlarken ekstra şurubu azaltabilirsiniz.
Greyfurtlu cinin acılığı nasıl azaltılır?
Greyfurtlu cinin acılığını biraz şeker şurubu veya limon yerine daha tatlı bir greyfurt suyuyla dengeleyebilirsiniz. Bardağa tuz eklemek de acılık algısını değiştirebilir; şurubu azar azar ekleyip tadına bakın.
Greyfurtlu cin için hangi cin daha uygundur?
Klasik ardıç aromalı, çok yoğun olmayan bir cin greyfurtlu cin için iyi bir başlangıçtır. Greyfurtun tadını bastırmaması için belirgin baharatlı veya yoğun fıçı aromalı cinlerden kaçınabilir, farklı cinleri küçük miktarlarda deneyebilirsiniz.
Greyfurtlu cin hangi yiyeceklerle servis edilir?
Greyfurtlu cin, tuzlu atıştırmalıklar, zeytinler ve hafif deniz ürünleriyle iyi gider. Greyfurtun ekşi ve acımsı tadı yağlı yiyecekleri dengeler; çok tatlı tatlılar ise içeceğin acılığını daha belirgin hissettirebilir.
Greyfurtlu cin ilaç kullanırken içilebilir mi?
Bazı ilaçlar greyfurtla etkileşebilir ve cin de alkol içerir; bu nedenle greyfurtlu cin her ilaçla güvenli kabul edilmez. Düzenli ilaç kullanıyorsanız içmeden önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Greyfurtlu cin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13.5mg · 15% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
158mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Greyfurtlu cin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Greyfurtlu cin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 119 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Greyfurtlu cin Nedir?
Greyfurtlu cin, cinin greyfurt suyu ya da greyfurt aromalı bir içecekle karıştırılmasıyla hazırlanan bir kokteyldir. Oranı ve kullanılan karışım değişebilir; genellikle soğuk, buz üzerinde servis edilir. Türkiye’de evde ya da barlarda aperitif olarak tercih edilebilir; yanında tuzlu atıştırmalıklar sunulur. Greyfurtun mayhoş, hafif acı tadı cinin ardıçlı aromasını dengeler. Besin değeri bakımından protein ve lif çok düşük, yağ ise yok denecek kadar azdır; şeker ve karbonhidrat miktarı kullanılan greyfurtlu karışıma göre değişir. Daha hafif bir seçenek için şekerli karışım yerine soda ve taze greyfurt kullanabilirsiniz. Alkollü bir içecek olduğu için ölçülü tüketin.
Greyfurtlu cin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Greyfurtlu cin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Greyfurtlu cin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Greyfurtlu cin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Greyfurtlu cin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Greyfurtlu cin ile Karşılaştır
Greyfurtlu cin Gibi Besinler
Greyfurtlu cin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.