Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍊

●Düşük GI

Taze sıkılmış greyfurt suyu Kaç Kalori?

C vitamini deposu, düşük kalorili, ferahlatıcı

KALORİ

38kcal

48düşük

POTASYUM

148mg

LİF

0.2g

Taze sıkılmış greyfurt suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.2g

· 92%

Protein

0.6g

· 6%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

0.2g

Taze sıkılmış greyfurt suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

31mg · 34% GDV

0.2mg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

Folat

13µg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

148mg · 4% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Fosfor

13mg · 2% GDV

Kalsiyum

9mg · 1% GDV

Taze sıkılmış greyfurt suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Taze sıkılmış greyfurt suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Taze sıkılmış greyfurt suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Taze sıkılmış greyfurt suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Taze sıkılmış greyfurt suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Taze sıkılmış greyfurt suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Taze sıkılmış greyfurt suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Taze sıkılmış greyfurt suyu kaç kalori?

Taze sıkılmış greyfurt suyu 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Taze sıkılmış greyfurt suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Taze sıkılmış greyfurt suyunun glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük-orta glisemik etki aralığındadır. 100 gramında 9,2 g karbonhidrat ve 0,2 g lif vardır.

Taze sıkılmış greyfurt suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.