🥛🍊
Greyfurt süt Kaç Kalori?
C vitamini ve kalsiyum kaynağı, ferahlatıcı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Greyfurt süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 63%
Protein
1.8g
· 15%
Yağ
1.2g
· 22%
Lif
0.2g
Greyfurt süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Greyfurt süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Greyfurt süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Greyfurt süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Greyfurt süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Greyfurt süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Greyfurt süt Gibi Besinler
Greyfurt süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Greyfurt süt kaç kalori?
Greyfurt süt, 100 gramında 48 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Greyfurt süt diyabet için uygun mu?
Greyfurt sütün glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Porsiyon miktarı ve bireysel beslenme planı da dikkate alınmalıdır.
Greyfurt süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.