🧃
Greyfurt ve Portakal Suyu Kaç Kalori?
C vitamini deposu, ferahlatıcı, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Greyfurt ve Portakal Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
44
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 92%
Protein
0.7g
· 6%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.2g
Greyfurt ve Portakal Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
Folat
20µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Greyfurt ve Portakal Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Greyfurt ve Portakal Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Greyfurt ve Portakal Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Greyfurt ve Portakal Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Greyfurt ve Portakal Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Greyfurt ve Portakal Suyu Gibi Besinler
Greyfurt ve Portakal Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Greyfurt ve portakal suyu kaç kalori?
Greyfurt ve portakal suyu 100 gramında 44 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Greyfurt ve portakal suyunun glisemik indeksi nedir?
Greyfurt ve portakal suyunun glisemik indeksi 50'dir. 100 gramında 0,2 g lif içerir.
Greyfurt ve Portakal Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.