Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Greyfurt gazlı içecek Kaç Kalori?
Gazlı, greyfurt aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Greyfurt gazlı içecek (330 g) 125 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 31 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 6.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Greyfurt gazlı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 330 g
125
KCAL / 330G
Karbonhidrat
31g
· 11% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Greyfurt gazlı içecek besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 31 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Greyfurt gazlı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 330 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 kutu (mini) | 200 g | 76 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 95 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 250 g | 95 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 360 g | 137 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 190 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Greyfurt gazlı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Greyfurt gazlı içeceğin içinde ne bulunur?
Greyfurt gazlı içecek genellikle su, karbondioksit, tatlandırıcı veya şeker, asit düzenleyici ve greyfurt aroması içerir. Gerçek meyve suyu bulunup bulunmadığı ve kullanılan tatlandırıcılar ürüne göre değişir.
Greyfurt gazlı içecek gerçek greyfurt suyu içerir mi?
Her zaman içermez; bazı ürünler yalnızca greyfurt aromasıyla hazırlanırken bazılarına az miktarda meyve suyu veya konsantresi eklenir. Gerçek meyve suyu olup olmadığı ürünün içindekiler listesinde belirtilir.
Greyfurt gazlı içecek kafein içerir mi?
Greyfurt gazlı içeceklerin çoğuna kafein eklenmez; ancak tarifler markaya göre değişebilir. Kafein sizin için önemliyse kutudaki içerik bilgisinde kafein veya kafein içeren bileşenler olup olmadığını kontrol edin.
Greyfurt gazlı içecek şekersiz olur mu?
Evet, bazı greyfurt gazlı içecekler şeker yerine tatlandırıcı kullanılarak üretilir. Şekersiz seçenekler bulunabilse de bütün greyfurt aromalı gazlı içecekler şekersiz değildir; ürünün ön yüzündeki ifadeyi ve içindekileri inceleyin.
Greyfurt gazlı içecek ilaçlarla etkileşir mi?
Greyfurt aroması tek başına greyfurt suyu ile aynı etkiye sahip değildir. Ancak içecek gerçek greyfurt suyu veya konsantresi içeriyorsa bazı ilaçlarla etkileşim olasılığı önem kazanabilir; kullandığınız ilaca göre doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Greyfurt gazlı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Greyfurt gazlı içecek açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını koruması için kısa sürede tüketin; uzun süre açıkta kalmış veya kokusu ve görünümü değişmiş içeceği içmeyin.
Greyfurt gazlı içecek evde nasıl yapılır?
Greyfurt gazlı içecek evde, soğuk maden suyuna greyfurt suyu veya şekersiz greyfurt aroması eklenerek hazırlanabilir. İsteğe göre az miktarda şeker ya da tatlandırıcı kullanın ve gazın kaçmaması için içeceği servis etmeden hemen önce karıştırın.
Greyfurt gazlı içecek hangi kokteyllerde kullanılır?
Greyfurt gazlı içecek, greyfurt aromalı serinletici kokteyllerde ve alkolsüz karışımlarda kullanılabilir. Buz ve lime ile servis edebilir veya tercih ettiğiniz içkiyle karıştırabilirsiniz; içeceğin şekerli olması kokteylin tat dengesini etkiler.
Greyfurt gazlı içecek mide yanması yapar mı?
Evet, greyfurt gazlı içecek bazı kişilerde gazlı yapısı ve asitliği nedeniyle mide yanmasını veya şişkinliği artırabilir. Bu belirtiler sizde oluyorsa miktarı azaltın ve özellikle yatmadan hemen önce içmekten kaçının.
Greyfurt gazlı içecek su yerine geçer mi?
Greyfurt gazlı içecek sıvı alımına katkı sağlar, ancak günlük suyun yerini tamamen tutması iyi bir tercih değildir. Şekerli olanlar düzenli içildiğinde gereksiz şeker alımını artırabilir; susuzluğu gidermek için suyu tercih edin.
Greyfurt gazlı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.6mg · 7% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Greyfurt gazlı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Greyfurt gazlı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (330 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Greyfurt gazlı içecek Nedir?
Greyfurt gazlı içecek, greyfurt aroması ve karbondioksitle hazırlanan, meyvenin ekşi-acımsı tadını köpüklü bir içecekte sunan bir gazoz türüdür; greyfurt suyu oranı ürüne göre değişebilir. Genellikle soğuk içilir. Türkiye’de öğle veya akşam yemeklerinin yanında, kafede ya da sıcak günlerde tek başına tercih edilebilir; daha ferah bir tat için buz ve ince bir greyfurt dilimi ekleyebilirsiniz.
Besin değerinde protein ve lif yoktur; enerji ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız porsiyonu küçük tutup yanında su içmek iyi bir seçim olabilir.
Greyfurt gazlı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Greyfurt gazlı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Greyfurt gazlı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Greyfurt gazlı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Greyfurt gazlı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Greyfurt gazlı içecek ile Karşılaştır
Greyfurt gazlı içecek Gibi Besinler
Greyfurt gazlı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.