🍊
Greyfurt Kaç Kalori?
C vitamini yüksek, düşük kalorili, antioksidan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Greyfurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.7g
· 91%
Protein
0.8g
· 7%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.6g
Greyfurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
31.2mg · 35% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
A Vitamini
46µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Greyfurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Greyfurt İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Greyfurt Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Greyfurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Greyfurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Greyfurt Gibi Besinler
Greyfurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Greyfurt kaç kalori ve diyette uygun mu?
Greyfurt 100 gramda 42 kalori içerir. Düşük kalorili yapısı ve işlenmemiş bir meyve olması nedeniyle birçok beslenme düzenine uygundur.
Greyfurtun glisemik indeksi yüksek mi?
Greyfurtun glisemik indeksi 25'tir, yani düşüktür. 100 gramda 10.7 g karbonhidrat ve 1.6 g lif içerir.
Greyfurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.