Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar (60 g) 203 kaloridir. 100 gramında 338 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 20 g protein, 8 g yağ ve 4 g lif bulunur. 132 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
203
KCAL / 60G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 34% · Yağ 32%
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 203 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.48 g | 17% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 203 kcal |
| 1 adet (yarım) | 30 g | 101 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 152 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 203 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 254 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 90 g | 304 kcal |
| 100 g | 100 g | 338 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 406 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 180 g | 608 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 338 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar’ın tadı ve dokusu nasıldır?
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar, tatlı-tuzlu karamel aromalı ve çikolata kaplı bir atıştırmalık bardır; içi genellikle yoğun ve çiğnenebilir yapıdadır. Klasik karamel çikolata gibi şekerli değildir, protein barlarına özgü daha tok bir dokusu vardır.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar’ın içinde neler var?
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar, protein karışımları, karamel aroması ve çikolata kaplaması içeren ultra işlenmiş bir paketli üründür. Ülkeye ve üretim partisine göre içerik değişebildiğinden, belirli bir bileşeni arıyorsanız ambalajdaki güncel içerik listesini esas alın.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar’da şeker yerine ne kullanılıyor?
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar’ın tatlılığı yalnızca klasik şekerden gelmez; bu tür barlarda şeker alkolleri ve yoğun tatlandırıcılar kullanılabilir. Formül ülkeye göre değişebildiği için maltitol veya sukraloz gibi belirli bir tatlandırıcının bulunup bulunmadığını ambalajdan kontrol edin.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar, protein içeriği yüksek ve şekeri düşük bir atıştırmalık seçeneğidir; ancak ultra işlenmiş bir üründür ve çikolata kaplaması ile tatlandırıcılar içerir. Günlük temel besinlerin yerini tutmaz; ara sıra pratik bir seçenek olarak düşünülebilir.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak düzenli tüketimi, toplam beslenmenize ek enerji sağlayabilir. Onu mevcut bir atıştırmalığın yerine kullanmak, ekstra olarak eklemekten farklı sonuç verir.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar mideyi rahatsız eder mi?
Evet, bazı kişilerde Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar şişkinlik veya gaz yapabilir. Bunun nedeni, üründe bulunabilen şeker alkollerinin ve bazı liflerin sindirim sistemini etkilemesidir; tatlandırıcılara hassassanız küçük miktarla deneyin veya başka bir atıştırmalık seçin.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar spordan önce mi sonra mı yenir?
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar’ı spordan sonra pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Spordan hemen önce yemek bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir; antrenman öncesinde tercih edecekseniz kendinizi nasıl hissettiğinizi göz önünde bulundurun.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğündür; tam bir öğündeki çeşitliliği ve farklı besin gruplarını sağlamaz. Kahvaltıyı veya öğle yemeğini sürekli bununla değiştirmek uygun bir alışkanlık değildir.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar’ı ambalajı açıldıktan sonra bekletmeden tüketin; kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde tutun. Sıcak ortamda çikolata kaplaması yumuşayabilir veya eriyebilir; son tüketim tarihi için paketi izleyin.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar normal çikolatadan nasıl farklıdır?
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar, klasik çikolata barından daha yüksek proteinli ve daha düşük şekerli olacak şekilde hazırlanmış ultra işlenmiş bir üründür. Buna karşılık dokusu ve tatlandırıcıları farklı olabilir; onu sıradan çikolatanın besin içeriğiyle aynı kabul etmeyin.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Kalsiyum
102mg · 10% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 203 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar Nedir?
Grenade tuzlu karamelli protein barı, tuzlu karamel aromalı, paketli bir protein atıştırmalığıdır. Protein barları pratik tüketim için hazırlanır; bu çeşitte tatlı karamel tadı tuzun hafif keskinliğiyle dengelenir. Dokusunda çiğnenebilir, yoğun bir bar hissi bekleyebilirsiniz.
Türkiye’de kahvaltının yerine geçmekten çok, öğün aralarında veya hareketli günlerde çantadan çıkarılıp yenebilecek bir seçenektir. Kahveyle, çayla ya da spor sonrası küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 33,3 g protein bulunur. Tatlı bir şey isterken daha doyurucu bir seçenek arıyorsanız işinize yarayabilir; yanında su içmek ve günlük beslenmenizi yalnızca bara dayandırmamak iyi olur.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar ile Karşılaştır
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar Gibi Besinler
Grenade Tuzlu Karamelli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.