Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake Kaç Kalori?
yüksek proteinli, düşük şekerli, ultra işlenmiş atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Grenade yüksek protein bar Birthday Cake (60 g) 220 kaloridir. 100 gramında 367 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 20 g protein, 8 g yağ ve 2 g lif bulunur. 156 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
220
KCAL / 60G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 34% · Yağ 32%
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 5.1 g | 26% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 192 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Grenade yüksek protein bar Birthday Cake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 220 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 15 g | 55 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 103 kcal |
| 1 adet (yarım) | 30 g | 110 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 220 kcal |
| 100 g | 100 g | 367 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 367 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake’in içinde ne var?
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake, süt ve soya kaynaklı protein içeren, kaplamalı ve tatlandırılmış bir protein barıdır. İçerik ve tatlandırıcılar ülkeye göre değişebileceğinden, belirli bir bileşenden kaçınıyorsanız paketin içerik listesini inceleyin.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake’in tadı gerçekten doğum günü pastası gibi mi?
Evet, bar doğum günü pastasını çağrıştıran tatlı, vanilyalı bir aroma hedefler; gerçek pasta değildir. Kaplaması ve tatlandırıcıları nedeniyle tadı oldukça tatlı gelebilir, bu yüzden pastaya benzer bir doku beklememek gerekir.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake antrenmandan sonra pratik bir atıştırmalık, öncesinde ise kolay taşınan bir seçenek olabilir. Antrenmana çok yakın yendiğinde yoğun ve tatlı yapısı bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; zamanlamayı buna göre seçin.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake öğün yerine geçer mi?
Hayır, Grenade yüksek protein bar Birthday Cake tam bir öğün yerine geçmez. Tek başına bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır; öğünlerde gereken çeşitliliği ve sebze, meyve gibi besinleri sağlamaz.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Grenade yüksek protein bar Birthday Cake, tatlı isteğini gidermek veya ara öğün yapmak için kullanılabilir; ancak ilave atıştırmalık olarak tüketilirse günlük alımı artırabilir.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake şişkinlik veya gaz yapar mı?
Evet, bazı kişilerde şişkinlik veya gaz yapabilir. Bu tür barlardaki tatlandırıcılar ve lif ekleri hassas bağırsakları etkileyebilir; ilk kez deniyorsanız küçük bir miktarla başlayıp vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.
Diyabeti olanlar Grenade yüksek protein bar Birthday Cake yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler yiyebilir, ancak barın karbonhidratı ve tatlandırıcıları kan şekeri yanıtını etkileyebilir. İnsülin veya kan şekerini düşüren ilaç kullanıyorsanız, bu ürünü beslenmenize eklemeden önce doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake her gün yenir mi?
Evet, beslenmenize uygun düşüyorsa ara sıra ya da düzenli olarak yenebilir; ancak ana protein kaynaklarınızın yerini sürekli almamalıdır. Tek tip barlara bağlı kalmak yerine protein ihtiyacınızı farklı yiyeceklerden karşılayın.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Grenade yüksek protein bar Birthday Cake’i hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Dokusu ve tazeliği zamanla bozulabileceği için kısa sürede tüketin; sıcak ortamda kaplaması eriyebilir.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake çocuklar için uygun mu?
Ara sıra yenmesi çoğu çocuk için özel bir sorun oluşturmaz, ancak Grenade yüksek protein bar Birthday Cake çocuklara yönelik bir ürün değildir. Tatlandırıcı içeriği ve yoğun tatlılığı nedeniyle günlük atıştırmalık olarak sunmak yerine çeşitli yiyecekleri tercih edin.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.3mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
156mg · 22% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
Sodyum
192mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 220 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake Nedir?
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake, doğum günü pastasını çağrıştıran tatta, paketli bir protein barıdır. Tatlı ve kekimsi aromasıyla klasik bir atıştırmalık barından çok küçük bir tatlı hissi verir; yoğun, çiğnenebilir yapısı ara öğünde veya egzersiz sonrasında kolayca yenebilir. Türkiye’de çay ya da kahve yanında, yolculukta veya kahvaltı ile öğle yemeği arasında pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz.
Protein oranı yüksektir: 100 gramında 33,33 gram protein bulunur. Tatlı isteğini gidermek ve öğün aralarında tok tutan bir atıştırmalık seçmek isteyenlere uygun olabilir; daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz. Porsiyonu göz önünde bulundurun: bir orta boy parça yaklaşık 60 gramdır.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.86g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake ile Karşılaştır
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake Gibi Besinler
Grenade yüksek protein bar Birthday Cake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.