Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema Kaç Kalori?
yüksek proteinli beyaz çikolata aromalı sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 4 g protein, 7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 44 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 15% · Yağ 58%
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.7 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 15 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1887 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema nasıl yenir?
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema ekmeğe sürülebilir; krep, pankek, yulaf lapası veya meyvenin üzerine de eklenebilir. Tatlılarda sos ya da dolgu olarak kullanmak da mümkündür.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir kremanın tadı nasıldır?
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema, beyaz çikolata aromalı tatlı bir sürülebilir kremadır. Protein içermesi tadının veya dokusunun klasik beyaz çikolatayla tamamen aynı olduğu anlamına gelmez.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema hangi malzemelerle yapılır?
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir kremanın kesin içerik listesi ürünün ambalajında yer alır; tarif ülkeye veya ürüne göre değişebilir. İçindekiler ve alerjen uyarıları için satın aldığınız kavanozun etiketini inceleyin.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir kremayı açtıktan sonra ambalajındaki saklama talimatına uyun. Talimatta buzdolabı gerekmiyorsa kavanozu sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir kremanın açıldıktan sonraki kullanım süresi ambalajda belirtilen talimata ve son tüketim tarihine bağlıdır. Kavanozu temiz bir kaşıkla kullanın; koku, görünüm veya dokuda değişiklik varsa tüketmeyin.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema pişirme ve fırın tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir kremayı bazı kek, kurabiye ve dolgu tariflerine ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında dokusu ve tadı değişebileceğinden, önce az miktarla denemek tarifin sonucunu görmenizi sağlar.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema Nutella yerine kullanılabilir mi?
Evet, Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir kremayı ekmekte veya tatlı tariflerinde sürülebilir krema yerine kullanabilirsiniz. Ancak beyaz çikolata aroması, kıvamı ve içeriği Nutella'dan farklı olduğu için sonuç aynı olmayacaktır.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema kahvaltıda nasıl tüketilir?
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir kremayı kahvaltıda ekmek, tost, pankek veya meyveyle tüketebilirsiniz. Tatlı bir eşlikçi olarak kullanın; kahvaltının geri kalanını daha doyurucu yapmak için yoğurt veya yumurta gibi başka yiyecekler ekleyin.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema pankek ve kreple iyi gider mi?
Evet, Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema pankek ve krep üzerine sürülebilir veya içlerine dolgu yapılabilir. Daha kolay yayılması için kavanozdan alacağınız küçük miktarı kısa süre oda sıcaklığında bekletin.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema çocuklar için uygun mudur?
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema çocuklara ara sıra sunulabilir; ancak tatlı bir ürün olduğu için günlük beslenmenin temel gıdası olmamalıdır. Çocuğunuzda süt veya soya alerjisi varsa ürünü vermeyin.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
44mg · 6% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema Nedir?
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema, beyaz çikolata aromalı, protein içeriği öne çıkan tatlı bir kavanoz ürünüdür. Kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; krep, pankek ya da yulaf lapasına da eklenebilir. Tatlı ve kremamsı yapısı, sade ekmek veya meyveyle kolayca eşleşir. Türkiye’de çay yanında küçük bir atıştırmalık olarak da tercih edebilirsiniz.
Protein bakımından zengindir; ancak yağ ve enerji içeriği de yüksektir, bu yüzden miktarı göz önünde bulundurmak iyi olur. 100 gramında 20 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için ince bir tabaka sürüp muz, çilek ya da elma dilimleriyle birlikte tüketebilirsiniz.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema ile Karşılaştır
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema Gibi Besinler
Grenade beyaz çikolatalı protein sürülebilir krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.