Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Granül Kahve (Şekersiz) Kaç Kalori?
Kafein kaynağı, kalori ve şeker içermez, antioksidanlar içerir
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Granül Kahve (Şekersiz) (2 g) 0 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Granül Kahve (Şekersiz) Nedir?
Granül kahve (şekersiz), demlenmiş kahvenin kurutulup suda çözünen granül ya da toz hâline getirilmesiyle hazırlanır. Sıcak suya karıştırınca hızla çözünür; cezvede pişirilen Türk kahvesinden farklı, pratik bir kahve seçeneğidir.
Türkiye’de evde, işte veya yolculukta çoğunlukla sıcak suyla hazırlanır; isteyen süt ekler, ancak bu ürünün kendisinde şeker yoktur. Kahvaltıda ya da çay molasında içebilir, yanında küçük bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz. Sade hâli kafein içerir ve kalorisi çok düşüktür. Tadını daha yoğun ya da hafif yapmak için fincanınıza koyduğunuz miktarı ayarlayın.
Granül Kahve (Şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
2
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 75% · Yağ 0%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Granül Kahve (Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.5mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Granül Kahve (Şekersiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Granül Kahve (Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Granül Kahve (Şekersiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Granül Kahve (Şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Granül Kahve (Şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Granül Kahve (Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Granül Kahve (Şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Granül Kahve (Şekersiz) ile Karşılaştır
Granül Kahve (Şekersiz) Gibi Besinler
Granül Kahve (Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz granül kahve nasıl hazırlanır?
Şekersiz granül kahve, sıcak suya eklenip karıştırılarak hazırlanır. Önce fincana istediğiniz miktarda kahve koyun, üzerine sıcak su ekleyin ve granüller çözünene kadar karıştırın; daha yumuşak bir içim için su miktarını artırabilirsiniz.
Şekersiz granül kahve ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Şekersiz granül kahve suda çözünen hazır kahvedir; Türk kahvesi ise ince çekilmiş kahveyle pişirilir ve telvesi fincanda kalır. Granül kahvede telve oluşmaz ve kahve genellikle fincanda değil, üretim sırasında demlenip kurutularak hazırlanır.
Şekersiz granül kahvede kafein var mı?
Evet, şekersiz granül kahve kafein içerir. Miktar markaya, kahve türüne ve fincana koyduğunuz granül miktarına göre değişir; bu nedenle gün içindeki toplam kafein alımınızı hesaplarken çay, kola ve enerji içeceklerini de dikkate alın.
Şekersiz granül kahve sağlıklı mı?
Şekersiz granül kahve, sade tüketildiğinde kafein ve antioksidan sağlayan bir içecektir. Ancak kafein bazı kişilerde çarpıntı, huzursuzluk veya uykusuzluk yapabilir; kahveye eklenen şeker ve krema da içeceğin besin içeriğini değiştirir.
Şekersiz granül kahve gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu bozabilir; şekersiz granül kahvedeki kafein uyanıklığı artırır ve etkisi kişiden kişiye değişir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kahveden kaçının veya kafeinsiz bir içecek tercih edin.
Şekersiz granül kahve soğuk suda çözünür mü?
Evet, şekersiz granül kahve soğuk suda da çözünebilir, ancak sıcak suya göre daha yavaş çözünür. Önce az miktarda ılık ya da sıcak suyla karıştırıp ardından soğuk su ve buz eklemek topaklanmayı önlemeye yardımcı olur.
Şekersiz granül kahve aç karnına içilir mi?
Evet, şekersiz granül kahve aç karnına içilebilir; ancak bazı kişilerde mide yanması, ekşime veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz kahveyi yemekle birlikte içmeyi deneyin ya da tüketimini azaltın.
Şekersiz granül kahveye süt eklenir mi?
Evet, şekersiz granül kahveye süt ekleyebilirsiniz. Kahveyi önce az miktarda sıcak suda çözündürüp ardından sıcak veya soğuk süt eklemek, içeceğin daha eşit karışmasını sağlar; süt eklendiğinde içecek artık sade kahve olmaz.
Şekersiz granül kahve vücudu susuz bırakır mı?
Hayır, ölçülü miktarda şekersiz granül kahve içmek tek başına vücudu susuz bırakmaz. Kahvedeki kafein idrar miktarını bir miktar artırabilir, ancak kahvenin içindeki sıvı da günlük sıvı alımına katkı sağlar.
Şekersiz granül kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şekersiz granül kahveyi açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem granüllerin topaklanmasına, hava ve koku teması ise aromasının azalmasına yol açabilir; kavanoza ıslak kaşık sokmayın.
Granül Kahve (Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.