Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sade granül kahve (şekersiz) Kaç Kalori?
Kafein kaynağı, kalorisiz, şekersiz
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Sade granül kahve (şekersiz) (2 g) 0 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sade granül kahve (şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 2 g
0
KCAL / 2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Sade granül kahve (şekersiz) besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.04 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Sade granül kahve (şekersiz) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 1 g | 1 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 2 g | 0 kcal |
| 1 adet (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 4 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sade granül kahve (şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade granül kahve nasıl hazırlanır?
Sade granül kahveyi fincana koyup üzerine sıcak su ekleyerek hazırlarsınız. Kahve tamamen çözünene kadar karıştırın; daha yoğun bir tat için daha fazla granül, daha hafif bir tat için daha az kullanabilirsiniz.
Sade granül kahve soğuk suda çözünür mü?
Evet, sade granül kahve soğuk suda da çözünür; ancak sıcak suya göre daha yavaş çözünür ve daha fazla karıştırma gerektirebilir. Soğuk kahve hazırlarken önce az miktarda ılık suda eritip ardından soğuk su veya süt ekleyebilirsiniz.
Sade granül kahve ile filtre kahve arasındaki fark nedir?
Sade granül kahve, demlenmiş kahvenin suyu uzaklaştırılarak elde edilir ve fincanda yeniden çözünür; filtre kahve ise öğütülmüş çekirdeklerin suyla demlenmesiyle hazırlanır. Bu nedenle hazırlama yöntemi, tadı ve ağızda bıraktığı his farklı olabilir.
Sade granül kahvede kafein var mı?
Evet, sade granül kahvede kafein bulunur. Fincandaki miktar kullandığınız granül miktarına ve ürüne göre değişir; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek uykuya dalmanızı zorlaştırabilir.
Sade granül kahvenin son kullanma tarihi geçince içilir mi?
Tarihi geçmiş sade granül kahve her zaman hemen bozulmuş olmaz; ancak nem veya hava almışsa tadı ve kokusu değişebilir. Pakette küf, yabancı koku ya da belirgin nem görürseniz tüketmeyin; ürünün üzerindeki saklama ve tarih bilgilerini esas alın.
Sade granül kahve nasıl saklanır?
Sade granül kahveyi ağzı sıkıca kapalı, kuru bir kapta; serin ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem, granüllerin topaklanmasına ve aromasının azalmasına yol açabilir; bu yüzden ıslak kaşık kullanmayın.
Sade granül kahve neden topaklanır?
Sade granül kahve çoğunlukla nem aldığı için topaklanır. Kavanozu açık bırakmak veya ıslak kaşık kullanmak nemi içeri taşır; kahvenizi kuru ve kapalı saklamak topaklanmayı önlemeye yardımcı olur.
Sade granül kahveyle köpüklü kahve nasıl yapılır?
Sade granül kahveyle köpüklü bir içecek hazırlamak için granülleri az miktarda sıcak suyla iyice çırpıp köpürtün, ardından üzerine sıcak su veya süt ekleyin. Şeker eklemeden de köpük oluşur; şeker kullanmak zorunlu değildir.
Sade granül kahve uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafein içerdiği için sade granül kahve özellikle akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Etkisi kişiden kişiye değişir; uykunuz etkileniyorsa kahveyi günün daha erken saatlerine alın.
Sade granül kahve hamilelikte içilebilir mi?
Evet, hamilelikte sade granül kahve içilebilir; ancak kahveden ve diğer kaynaklardan alınan toplam kafeini sınırlamak gerekir. Kafeine ilişkin öneriler kişisel duruma göre değişebileceğinden, sizin için uygun miktarı doktorunuza danışın.
Sade granül kahve (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.01mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
0.14mg · 0% GDV
Magnezyum
0.06mg · 0% GDV
Sodyum
0.04mg · 0% GDV
Sade granül kahve (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade granül kahve (şekersiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
Sade granül kahve (şekersiz) Nedir?
Sade granül kahve, demlenmiş kahvenin suyunun alınmasıyla elde edilen, sıcak suda hızla çözünen kahve granülleridir. Şeker içermez; fincanda kahveyi pratik biçimde hazırlamak için kullanılır. Tadında kavrulmuş kahveye özgü acılık ve koku öne çıkar, yoğunluğu kullandığınız granül miktarına göre değişir.
Türkiye’de çoğunlukla kahvaltıda ya da gün içinde çay ve Türk kahvesine alternatif olarak içilir; sade, sütlü veya isteğe göre şeker eklenerek hazırlanabilir. Şekersiz içildiğinde belirgin bir kafein kaynağıdır ve tek başına enerji değeri çok düşüktür. Daha yumuşak içim için fincana süt ekleyebilir, şekerli kahve tercih etmiyorsanız sade bırakabilirsiniz.
Sade granül kahve (şekersiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sade granül kahve (şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade granül kahve (şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade granül kahve (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade granül kahve (şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sade granül kahve (şekersiz) ile Karşılaştır
Sade granül kahve (şekersiz) Gibi Besinler
Sade granül kahve (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.