☕
Granül espresso Kaç Kalori?
Hızlı çözünen yoğun kahve; kafein içerir, çok düşük kalorilidir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Granül espresso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
353
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75.4g
· 85%
Protein
12.2g
· 14%
Yağ
0.5g
· 1%
Lif
0g
Granül espresso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
28mg · 175% GDV
B2
0.9mg · 69% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
3535mg · 104% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
327mg · 78% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Granül espresso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Granül espresso İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Granül espresso Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Granül espresso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Granül espresso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Granül espresso Gibi Besinler
Granül espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Granül espresso kaç kalori içerir?
Granül espresso 100 gramda 353 kalori içerir. Aynı miktarda 12,2 g protein, 75,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.
Granül espresso düşük glisemik indeksli mi?
Evet, granül espressonun glisemik indeksi 5'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Granül espresso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.