🍫
Granolalı bar Kaç Kalori?
Yulaf bazlı, lif içeren atıştırmalık bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Granolalı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
471
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.5g
· 56%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
19.1g
· 37%
Lif
6.8g
Granolalı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Magnezyum
88mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Granolalı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Granolalı bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Granolalı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Granolalı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Granolalı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Granolalı bar Gibi Besinler
Granolalı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Granolalı bar kaç kalori içerir?
Granolalı bar 100 gramda 471 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 64,5 g karbonhidrat ve 19,1 g yağ bulunur.
Granolalı barın glisemik indeksi nedir?
Granolalı barın glisemik indeksi 62'dir. Ayrıca gluten, sert kabuklu yemişler, yer fıstığı, soya, susam ve süt ürünleri içerir.
Granolalı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.