🍫
Granola barı Kaç Kalori?
Yulaf bazlı, lif içeren atıştırmalık bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Granola barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
471
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.5g
· 56%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
19.2g
· 37%
Lif
6.8g
Granola barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
98mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Granola barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Granola barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Granola barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Granola barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Granola barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Granola barı Gibi Besinler
Granola barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Granola barı kaç kalori içerir?
Granola barı 100 gramda 471 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir işlenmiş üründür.
Granola barı diyete uygun mu, hangi beslenme tipleriyle uyumludur?
Granola barı omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. 100 gramda 64.5 g karbonhidrat, 8.2 g protein ve 19.2 g yağ içerir.
Granola barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.