Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Granio tiramisu bar Kaç Kalori?
Tiramisu aromalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Granio tiramisu bar (40 g) 167 kaloridir. 100 gramında 418 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 6.5 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 84 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Granio tiramisu bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
167
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23.4g
· 9% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 9% · Yağ 35%
Granio tiramisu bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.44 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23.4 g | 9% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Granio tiramisu bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 167 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 105 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 167 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 230 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 334 kcal |
| 100 g | 100 g | 418 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 502 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 418 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Granio tiramisu bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Granio tiramisu bar nedir?
Granio tiramisu bar, tiramisu lezzetinden esinlenen paketli bir atıştırmalık bardır. Geleneksel tiramisu gibi kat kat hazırlanan bir tatlı değil, pratik tüketim için üretilmiş işlenmiş bir üründür.
Granio tiramisu bar gerçek tiramisu mudur?
Hayır, Granio tiramisu bar geleneksel tiramisu değildir. Tiramisu tadını bar biçiminde sunar; mascarpone kreması ve kahveye batırılmış kedi dili katmanlarından oluşan klasik tatlıyla aynı tarif veya dokuya sahip olduğu söylenemez.
Granio tiramisu barın tadı nasıldır?
Granio tiramisu bar tiramisu aromalıdır; adı kahveli, kremamsı tatlıyı çağrıştırır. Ürünün tam aroması ve dokusu tarif bilgileriyle belirlenemediğinden, klasik tiramisuyla birebir aynı tadı beklememek gerekir.
Granio tiramisu bar kahve veya kafein içerir mi?
Granio tiramisu barın tiramisu aromalı olması, gerçek kahve ya da kafein içerdiğini tek başına göstermez. Kafein miktarı ve kahve kullanımı burada belirtilmediği için, bu bilgi için ambalajdaki içerik ve besin açıklamalarını inceleyin.
Granio tiramisu barın içinde neler var?
Granio tiramisu barın tam içerik listesi verilen bilgilerde yer almıyor; yalnızca ürünün tiramisu aromalı bir bar olduğu belirtiliyor. İçindekileri ve kullanılan aroma vericileri öğrenmek için satın aldığınız paketin içerik listesini okuyun.
Granio tiramisu bar nasıl saklanır?
Granio tiramisu barı paketi kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ürüne özel saklama koşulları varsa, genel öneriler yerine ambalajdaki talimatları uygulayın.
Granio tiramisu bar açıldıktan sonra saklanabilir mi?
Evet, Granio tiramisu barın kalanını ambalajını sıkıca kapatarak saklayabilirsiniz. Havayla teması ve nemi azaltmak için açıldıktan sonra kısa sürede tüketin; paket üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Granio tiramisu bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Granio tiramisu bar çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tiramisu aroması sade çayla da uyumludur; ürünü çaya batırmak gerekiyorsa, bunun için özel bir hazırlama talimatı bulunmuyor.
Granio tiramisu bar sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Granio tiramisu bar işlenmiş ve tatlı aromalı bir atıştırmalıktır; tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Tatlı isteğini karşılamak için ara sıra tercih edilebilir, ancak günlük beslenmenin temelini oluşturması uygun değildir.
Granio tiramisu bar kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Granio tiramisu bar tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Paketli bir atıştırmalık olarak tüketilebilir; kahvaltıda çeşitlilik ve daha uzun süreli tokluk için farklı besin gruplarından yiyecekler seçin.
Granio tiramisu bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.76mg · 5% GDV
B5
0.21mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
84mg · 12% GDV
Manganez
0.27mg · 12% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Granio tiramisu bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Granio tiramisu bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Granio tiramisu bar Nedir?
Granio tiramisu bar, adını İtalyan tiramisusunun kahve ve tatlı kremayı çağrıştıran lezzetinden alan, tek başına atıştırmalık olarak tasarlanmış paketli bir bardır. Klasik tiramisunun kat kat sunumunu değil, bu tatlıdan esinlenen bir bar formunu düşünün; içeriğin ayrıntıları için ambalajı kontrol edebilirsiniz.
Türkiye’de kahvaltıda çayın yanına, gün içinde kahve molasında ya da çantanızda pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Tatlı ve tok bir atıştırmalık profili sunar; besin değerinde karbonhidrat ve yağ öne çıkarken lif de bulunur. Daha hafif bir ara öğün isterseniz yarım porsiyonla başlayabilir, sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Granio tiramisu bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Granio tiramisu bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Granio tiramisu bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Granio tiramisu bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Granio tiramisu bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.28g
Omega 6:3 oranı 38.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.7:1).
Granio tiramisu bar ile Karşılaştır
Granio tiramisu bar Gibi Besinler
Granio tiramisu bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.