Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar Kaç Kalori?
Sütlü çikolatalı, tiramisu aromalı tatlı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar (35 g) 180 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 9.7 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 73.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
180
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.5g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
9.7g
· 12% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 6% · Yağ 48%
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 9.7 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.74 g | 29% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.5 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 180 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 103 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 180 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 258 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 361 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 541 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar nedir?
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar, tiramisu aromalı sütlü çikolata içeren paketli bir tatlı barıdır. Klasik tiramisu dilimi değil, tatlı atıştırmalık olarak sunulan bir üründür.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu barın içinde neler var?
Granio sütlü çikolatalı tiramisu barın öne çıkan özellikleri sütlü çikolata ve tiramisu aromasıdır. Ayrıntılı içerik ve bileşen oranları burada belirtilmediğinden, ürünün tarifini bu bilgilerden çıkarmak mümkün değildir.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar kahve içerir mi?
Tiramisu aromalı olması, Granio sütlü çikolatalı tiramisu barın mutlaka kahve içerdiğini göstermez. Kahve veya kahve özü bulunup bulunmadığı ürünün içerik listesinde belirtilir; mevcut ürün bilgisi bunu doğrulamıyor.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar alkol içeriyor mu?
Tiramisu aroması, Granio sütlü çikolatalı tiramisu barda alkol olduğu anlamına gelmez. Ürünün alkol içerip içermediğini verilen bilgiler doğrulamıyor; kesin yanıt için ambalajdaki içerik ve varsa alkol beyanına bakın.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar gerçek tiramisu ile aynı mı?
Hayır, Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar klasik tiramisu değildir. Sütlü çikolatalı, tiramisu aromalı bir bar şeklindedir; geleneksel tiramisu ise kahveyle ıslatılmış kedi dili ve kremalı katmanlarla hazırlanır.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Granio sütlü çikolatalı tiramisu barın normalde buzdolabında saklanması gerekmez. Çikolatanın dokusunu korumak için serin, kuru ve güneş almayan bir yerde tutun; sıcak ortamda eriyebilir.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Granio sütlü çikolatalı tiramisu barı açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak biçimde sarıp serin ve kuru yerde saklayın. Ambalajdaki son tüketim tarihini ve saklama talimatını da izleyin.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar çay veya kahvenin yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Sütlü çikolatanın tatlılığı sıcak, şekersiz bir içecekle dengelenebilir; kahve aroması içerdiği ise ürün bilgisinde doğrulanmıyor.
Diyabeti olanlar Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Granio sütlü çikolatalı tiramisu barı porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katarak değerlendirmelidir. Tatlı bir bar olduğu için kan şekerini yükseltebilir; kişisel öğün planınız için diyetisyeninize danışın.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar kilo verme hedefi olan birinin ara sıra seçebileceği bir tatlıdır. Sütlü çikolatalı ve tatlı bir ürün olduğundan, büyük porsiyonlar yerine küçük miktarda tüketmek günlük enerji alımını yönetmeyi kolaylaştırır.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.16µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
74mg · 11% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
109mg · 3% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar Nedir?
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar, tiramisu lezzetini sütlü çikolatalı bir atıştırmalık barda buluşturan paketli bir tatlıdır. Tiramisu çağrışımı kahve ve kakao notalarını akla getirir; sütlü çikolata ise tatlı, yumuşak bir lezzet sunar. Ara öğünde, kahvenin yanında ya da çay saatinde tek başına yiyebilirsiniz; küçük parçalara bölüp paylaşmaya da uygundur.
Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; 100 gramında 515 kcal bulunur. Tatlı isteğinizi karşılamak için porsiyonu göz önünde bulundurmanız iyi olur. Daha dengeli bir ara öğün için barı tek başına yemek yerine meyveyle eşleştirebilir, kahvaltı yerine değil gün içinde keyiflik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 66:1
İdeal 4:1 üzerinde (66:1).
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar ile Karşılaştır
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar Gibi Besinler
Granio sütlü çikolatalı tiramisu bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.