Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar Kaç Kalori?
Sütlü çikolatalı, orman meyveli tatlı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar (35 g) 160 kaloridir. 100 gramında 457 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 3 g protein, 7 g yağ ve 2 g lif bulunur. 64.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
160
KCAL / 35G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 7% · Yağ 39%
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.97 g | 25% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 160 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 91 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 128 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 160 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 229 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 320 kcal |
| 100 g | 100 g | 457 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 457 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar nedir?
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar, sütlü çikolata ile orman meyvesi lezzetini bir araya getiren paketli bir tatlı barıdır. Orman meyvesi ifadesi ürünün lezzetini anlatır; tek başına içinde hangi meyvelerin bulunduğunu göstermez.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar gerçek orman meyvesi içerir mi?
Ürün adından gerçek meyve içerip içermediği kesin olarak anlaşılamaz. Orman meyvesi ifadesi aroma veya meyve bileşenlerini anlatabilir; meyvenin türünü ve içeriğini öğrenmek için ürünün içerik listesine bakın.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli barın tadı sade sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli barda sütlü çikolatanın tatlı, kremamsı lezzetine orman meyvesi notası eşlik eder. Sade sütlü çikolatada bu meyvemsi lezzet bulunmaz; tadın yoğunluğu üründeki aroma ve meyve bileşenlerine bağlıdır.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar nasıl saklanır?
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli barı serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; buzdolabı gerekmiyorsa oda koşullarında saklamak yüzeyde nem oluşmasını önler.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar buzdolabına konur mu?
Evet, ortam çok sıcaksa Granio sütlü çikolatalı orman meyveli barı kapalı ambalajıyla buzdolabına koyabilirsiniz. Yemeden önce ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini beklemek, çikolatanın üzerinde yoğuşma oluşmasını azaltır.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar açıldıktan sonra nasıl korunur?
Açılmış Granio sütlü çikolatalı orman meyveli barı hava almayacak biçimde sarıp serin ve kuru yerde tutun. Açıkta kalırsa çevredeki kokuları çekebilir ve çikolatanın yüzeyi ya da dokusu değişebilir.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Granio sütlü çikolatalı orman meyveli barı kısık ısıda, tercihen benmari yöntemiyle eritebilirsiniz. Meyvemsi lezzeti kek, kurabiye veya soslara geçeceğinden sade çikolata kullanılan tariflerin tadı değişebilir.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar çay yanında yenir mi?
Evet, Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar çayın yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Sütlü çikolatanın tatlılığı ve meyvemsi lezzeti özellikle şekersiz siyah çayla iyi eşleşir; çayınıza şeker ekliyorsanız tat fazla yoğun gelebilir.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar uzun süre tok tutar mı?
Hayır, Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar uzun süre tok tutan bir ara öğün sayılmaz. Tatlı bir bar olarak kısa süreli atıştırmalık olabilir; daha kalıcı tokluk için yanında yoğurt veya kuruyemiş gibi bir besin tercih edebilirsiniz.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar kilo verme döneminde yenir mi?
Evet, kilo verme döneminde Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar ara sıra yenebilir; tek başına kilo aldırmaz veya verdirmez. Tatlı isteğini karşılamak için porsiyonu planlayın ve bunu günlük beslenmenize ek bir atıştırmalık olarak hesaba katın.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
A Vitamini
29.75µg · 3% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar Nedir?
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar, sütlü çikolata tadını orman meyvesi aromasıyla bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Bar formu sayesinde çantaya atıp gün içinde yanınızda taşımak kolaydır.
Tatlı ve çikolatalı lezzeti, çay molasında ya da kahvaltıdan sonra küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Orman meyvesi aroması çikolatanın yoğunluğuna meyvemsi bir dokunuş katar. Besin değerleri bakımından enerji ve karbonhidratı öne çıkan bir tatlıdır; 100 gramında 457 kalori bulunur. Daha ölçülü bir seçenek için tek seferde yaklaşık 35 gramlık porsiyonla yetinebilir, çay veya sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 31.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar ile Karşılaştır
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar Gibi Besinler
Granio sütlü çikolatalı orman meyveli bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.