🥞
Nutellalı gözleme Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutellalı gözleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.5g
· 50%
Protein
7.8g
· 9%
Yağ
16.8g
· 41%
Lif
2.6g
Nutellalı gözleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Nutellalı gözleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutellalı gözleme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı gözleme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı gözleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı gözleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Nutellalı gözleme Gibi Besinler
Nutellalı gözleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı gözleme kaç kalori?
Nutellalı gözleme 100 gramda 360 kalori içerir. Ayrıca 45,5 g karbonhidrat, 16,8 g yağ ve 7,8 g protein sağlar.
Nutellalı gözleme diyete uygun mu?
100 gramında 360 kalori ve 45,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Nutellalı gözleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.