Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gözleme dondurma korneti Kaç Kalori?
Klasik gözleme dondurma korneti, hafif ve gevrek.
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Gözleme dondurma korneti (12 g) 48 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 9.8 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Gözleme dondurma korneti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
48
KCAL / 12G
Karbonhidrat
9.8g
· 4% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.6g
· 1% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 82% · Protein 7% · Yağ 11%
Gözleme dondurma korneti besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 0.6 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.14 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9.8 g | 4% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Gözleme dondurma korneti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 48 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 32 kcal |
| 1 adet (ince) | 10 g | 40 kcal |
| 1 adet (kalın) | 16 g | 64 kcal |
| 1 adet (büyük) | 18 g | 72 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 96 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 25 g | 100 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gözleme dondurma korneti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurma korneti neyden yapılır?
Dondurma korneti genellikle un, şeker, su ve bitkisel yağ içeren bir hamurdan yapılır. Hamur ince bir tabaka halinde pişirilip sıcakken koni biçiminde şekillendirilir; bu nedenle hazır kornet işlenmiş bir üründür.
Dondurma korneti yenir mi?
Evet, dondurma korneti yenmek için tasarlanmıştır. Çıtır gofret benzeri dokusu dondurmayla birlikte tüketilir; yalnızca dondurmayı tutan bir kap değildir.
Dondurma korneti nasıl saklanır, çıtırlığını nasıl korur?
Dondurma kornetini kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nemi kolayca çektiği için açıkta veya buzdolabında tutulduğunda yumuşayabilir; ambalaj açıldıktan sonra hava geçirmeyen bir kaba koymak çıtırlığına yardımcı olur.
Dondurma korneti dondurmayla temas edince neden yumuşar?
Dondurma korneti, dondurmadaki nemi emdiği için zamanla yumuşar. Çıtırlığını korumak için dondurmayı servis etmeden hemen önce külaha koyun; doldurulmuş korneti bekletmeyin.
Dondurma korneti evde nasıl yapılır?
Dondurma korneti evde ince bir gofret hamurunu pişirip sıcakken koni şeklinde sararak yapılabilir. Hamur soğuyunca sertleştiğinden şekil verme işlemini sıcakken ve dikkatlice yapmak gerekir.
Dondurma korneti ile waffle külahı arasındaki fark nedir?
Dondurma korneti genellikle daha ince ve hafif, waffle külahı ise daha kalın ve belirgin desenli olur. Ürün adları ve tarifler markaya göre değişebildiğinden, doku ve tatları da farklı olabilir.
Dondurma korneti doldururken kırılmaması için ne yapılır?
Dondurma kornetinin kırılmasını önlemek için külahı kenarından sıkmayın ve dondurmayı kaşıkla bastırarak doldurmayın. Külahı alt kısmından destekleyip dondurmayı nazikçe yerleştirin.
Dondurma kornetinin içine dondurma dışında ne konur?
Dondurma kornetinin içine meyve, yoğurt veya puding gibi soğuk tatlılar da konabilir. Külahın yumuşamaması için iç harcı servis etmeden hemen önce ekleyin.
Dondurma korneti diyabeti olanlar için uygun mudur?
Dondurma korneti şeker ve nişasta içerebildiğinden kan şekerini etkileyebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve yanında tükettikleri dondurmayı birlikte değerlendirmeli; kişisel beslenme önerisi için diyetisyenlerine danışmalıdır.
Dondurma korneti hangi dondurmalarla iyi gider?
Dondurma korneti vanilya, çikolata ve meyveli dondurmalarla iyi gider. Hafif ve çıtır yapısı, kremsi dondurmalarla özellikle hoş bir doku karşıtlığı oluşturur.
Gözleme dondurma korneti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Demir
0.18mg · 1% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
11mg · 0% GDV
Gözleme dondurma korneti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gözleme dondurma korneti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gözleme dondurma korneti Nedir?
Gözleme dondurma korneti, ince gofret hamurunun külah biçiminde pişirilmesiyle hazırlanan hafif ve gevrek bir dondurma kabıdır. Adındaki “gözleme” sözcüğüne rağmen, bildiğimiz tuzlu gözleme hamurundan yapılmaz; dondurmacılarda ve paketli ürünlerde kullanılan gofret külahını anlatır.
Türkiye’de genellikle top dondurmayla birlikte, elde tutularak yenir; dışı gevrek kalırken dondurma eridikçe alt kısmı yumuşayabilir. Kendisi yağdan çok karbonhidrat içerir ve tek başına doyurucu bir atıştırmalıktan ziyade dondurmanın eşlikçisidir. Daha hafif bir porsiyon için külahı tek top dondurmayla tercih edebilir, üzerine eklenen sos ve süslemeleri sınırlayabilirsiniz.
Gözleme dondurma korneti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gözleme dondurma korneti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gözleme dondurma korneti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gözleme dondurma korneti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gözleme dondurma korneti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Gözleme dondurma korneti ile Karşılaştır
Gözleme dondurma korneti Gibi Besinler
Gözleme dondurma korneti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.