🍔
Gurme hamburger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, enerji yoğun, sığır etli premium hamburger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gurme hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.1g
· 28%
Protein
14.2g
· 21%
Yağ
15g
· 51%
Lif
1.3g
Gurme hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Gurme hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gurme hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gurme hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gurme hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gurme hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Gurme hamburger Gibi Besinler
Gurme hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gurme hamburger kaç kalori?
Gurme hamburger, 100 gramında 268 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 19,1 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur.
Gurme hamburgerin glisemik indeksi nedir?
Gurme hamburgerin glisemik indeksi 52'dir. Gluten, süt ürünleri, yumurta, susam ve hardal içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Gurme hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.