Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Goşd Bland ürünü Kaç Kalori?
Tanımlanamayan işlenmiş ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Goşd Bland ürünü 250 kaloridir. İçinde 30 g karbonhidrat, 5 g protein, 12 g yağ ve 2 g lif bulunur. 90 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Goşd Bland ürünü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 8% · Yağ 44%
Goşd Bland ürünü besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 250 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 350 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Goşd Bland ürünü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 250 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 75 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 100 kcal |
| 1 adet (orta) | 60 g | 150 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 200 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 300 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 375 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Goşd Bland ürünü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Goşd Bland ürünü tam olarak nedir?
Goşd Bland ürününün türü, yalnızca adından anlaşılamıyor. Bu ad bir yiyeceğin çeşidini, markasını veya ürün serisini belirtmiyor; ne olduğunu kesinleştirmek için ambalajdaki ürün tanımı gerekir.
Goşd Bland ürünü nasıl tüketilir?
Goşd Bland ürününün nasıl tüketileceği ürünün türüne bağlıdır ve mevcut bilgiler bunu belirtmiyor. Ambalajında pişirme ya da servis talimatı varsa, ürünü kullanırken bu talimatları izleyin.
Goşd Bland ürününün içinde hangi malzemeler var?
Goşd Bland ürününün içindekiler listesi burada belirtilmediği için hangi malzemelerden yapıldığını söylemek mümkün değil. Tarifi veya bileşenleri hakkında kesin bilgi için ürün ambalajındaki içerik bölümüne bakın.
Goşd Bland ürünü pişirilmeden yenir mi?
Goşd Bland ürününün pişirilmeden yenmeye uygun olup olmadığı bilinmiyor; ürünün adı ve besin değerleri bunu göstermez. Ambalajda pişirme veya doğrudan tüketim talimatı bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Goşd Bland ürünü ısıtılır mı?
Goşd Bland ürününü ısıtmanız gerekip gerekmediği, ürünün ne olduğuna bağlıdır. Isıtma yöntemi ve süresi hakkında bilgi verilmediğinden, ambalaj talimatı yoksa ürünü ısıtılmış şekilde servis edilebilir varsaymayın.
Goşd Bland ürünü açılmadan nasıl saklanır?
Goşd Bland ürününü açılmadan saklama koşulları ürünün türüne ve ambalajına bağlıdır. Oda sıcaklığında, buzdolabında veya başka bir yerde saklanması gerektiğini ürün ambalajındaki saklama talimatı belirler.
Goşd Bland ürünü açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Goşd Bland ürününün açıldıktan sonraki dayanma süresi bilinmiyor; ürün türü ve ambalaj bilgisi verilmemiş. Ambalajda açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse ona uyun ve saklama koşullarını da izleyin.
Goşd Bland ürünü dondurulabilir mi?
Goşd Bland ürününün dondurulmaya uygun olup olmadığı ürünün yapısına bağlıdır ve mevcut bilgiler bunu açıklamıyor. Dondurma talimatı yoksa, çözündüğünde dokusunun veya kalitesinin değişmeyeceğini varsaymayın.
Goşd Bland ürünü hangi yemeklerde kullanılabilir?
Goşd Bland ürününün hangi yemeklerde kullanılacağını söylemek için ürünün ne tür bir yiyecek olduğunu bilmek gerekir. Mevcut ürün adı bir tarif veya kullanım alanı göstermediğinden, önce ambalajdaki ürün açıklamasını belirleyin.
Goşd Bland ürünü her gün yenebilir mi?
Goşd Bland ürününü her gün tüketmenin uygunluğu, ürünün içeriğine ve porsiyonunuza bağlıdır. Ürün işlenmiş olarak sınıflandırılmış olsa da bu bilgi tek başına günlük tüketim sıklığını belirlemez; çeşitliliği korumak daha yararlı bir yaklaşımdır.
Goşd Bland ürünü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Goşd Bland ürünü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Goşd Bland ürünü Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 250 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Goşd Bland ürünü Nedir?
Goşd Bland ürünü adı, bunun hangi tür yiyecek olduğunu ya da hangi malzemelerle yapıldığını belirtmiyor; bu nedenle belirli bir yemek veya ürün çeşidi gibi tanımlamak doğru olmaz. Tadı, dokusu ve nasıl hazırlandığı da verilen bilgilerden anlaşılamıyor. Türkiye’de servis önerisi için ambalajdaki kullanım talimatına bakın; türü netleşmeden kahvaltılık ya da meze gibi belirli bir öğüne ait olduğunu varsaymayın.
Besin değerleri 100 gramda 30 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 5 g protein gösteriyor; lif miktarı 2 g. Bu profil, tek başına ürünü öğün açısından değerlendirmek için yeterli olmayabilir. İçindekiler ve porsiyon bilgisini kontrol edip, uygunsa sebze veya protein kaynağıyla birlikte tüketerek daha dengeli bir tabak oluşturabilirsiniz.
Goşd Bland ürünü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Goşd Bland ürünü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Goşd Bland ürünü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Goşd Bland ürünü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Goşd Bland ürünü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Goşd Bland ürünü ile Karşılaştır
Goşd Bland ürünü Gibi Besinler
Goşd Bland ürünü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.