🍘
Goodwild Filizlendirilmiş Karabuğdaylı Tohum Krakeri Kaç Kalori?
Filizlendirilmiş karabuğday ve tohum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Goodwild Filizlendirilmiş Karabuğdaylı Tohum Krakeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 9%
Protein
26.5g
· 22%
Yağ
38g
· 69%
Lif
15g
Goodwild Filizlendirilmiş Karabuğdaylı Tohum Krakeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.8mg · 25% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
455mg · 65% GDV
Magnezyum
235mg · 56% GDV
Goodwild Filizlendirilmiş Karabuğdaylı Tohum Krakeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Goodwild Filizlendirilmiş Karabuğdaylı Tohum Krakeri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Goodwild Filizlendirilmiş Karabuğdaylı Tohum Krakeri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Goodwild Filizlendirilmiş Karabuğdaylı Tohum Krakeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Goodwild Filizlendirilmiş Karabuğdaylı Tohum Krakeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 8.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.9:1).
Goodwild Filizlendirilmiş Karabuğdaylı Tohum Krakeri Gibi Besinler
Goodwild Filizlendirilmiş Karabuğdaylı Tohum Krakeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Goodwild Filizlendirilmiş Karabuğdaylı Tohum Krakeri kaç kalori?
100 gramı 520 kaloridir. Porsiyon miktarı belirtilmediği için porsiyon başına kalori değeri değişir.
Goodwild filizlendirilmiş karabuğdaylı kraker protein açısından zengin mi?
100 gramında 26,5 g protein bulunur. Bu değer, protein alımını önemseyenler için dikkate alınabilir.
Bu krakerin karbonhidrat miktarı ne kadar?
100 gramında 10,5 g karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi 45 olarak verilmiştir.
Goodwild tohum krakeri yağlı mı?
100 gramında 38 g yağ içerir. Bu nedenle enerji yoğunluğu yüksektir.
Goodwild karabuğdaylı kraker lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 15 g lif bulunur. Lif içeriği, öğünün daha doyurucu hissedilmesine katkı sağlayabilir.
Goodwild Filizlendirilmiş Karabuğdaylı Tohum Krakeri glütensiz mi?
Ürün glütensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Ayrıca vegan ve vejetaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Bu kraker veganlar için uygun mu?
Evet, vegan beslenmeye uygundur. Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Goodwild krakerin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 45'tir. Bu bilgi, karbonhidratların kan şekeri üzerindeki etkisini takip edenler için yararlı olabilir.
Goodwild tohum krakeri diyet yaparken yenir mi?
Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glütensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramı 520 kalori ve 38 g yağ içerdiğinden tüketim miktarı önemlidir.
Goodwild Filizlendirilmiş Karabuğdaylı Tohum Krakeri işlenmiş mi?
Evet, ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme tercihinde işlenmişlik düzeyini dikkate alanlar bunu göz önünde bulundurabilir.
Goodwild Filizlendirilmiş Karabuğdaylı Tohum Krakeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.