Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Good Night Tea bitki çayı Kaç Kalori?
Kafeinsiz bitki çayı; genelde papatya, melisa ve benzeri rahatlatıcı bitkiler içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Good Night Tea bitki çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Good Night Tea bitki çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Good Night Tea bitki çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Good Night Tea bitki çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küp doğranmış) | 1.5 g | 0 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 0 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 4 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Good Night Tea bitki çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Good Night Tea bitki çayı kafein içerir mi?
Hayır, Good Night Tea bitki çayı kafeinsiz bir bitki çayı karışımıdır. Bu nedenle kahve ve siyah çay gibi kafeinli içeceklerin uyarıcı etkisini beklemezsiniz; ancak kişisel uyku düzeninizi etkileyen başka etkenler olabilir.
Good Night Tea bitki çayı uykuya yardımcı olur mu?
Good Night Tea bitki çayı rahatlama hissi verebilir, ancak uykusuzluğu tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Papatya ve oğul otu gibi sakinleştirici olarak kullanılan bitkiler içerebilir; etkisi kişiden kişiye değişir.
Good Night Tea bitki çayı ne zaman içilir?
Good Night Tea bitki çayı genellikle yatmadan önceki akşam saatlerinde içilir. Kafeinsiz olması onu akşam için uygun kılar; uykudan hemen önce içmek gece tuvalete kalkmanıza yol açıyorsa daha erken içebilirsiniz.
Good Night Tea bitki çayının içinde hangi bitkiler var?
Good Night Tea bitki çayı genellikle papatya ve oğul otu gibi rahatlatıcı bitkiler içeren bir karışımdır. İçerik üreticiye ve ürüne göre değişebileceğinden, hangi bitkilerin bulunduğunu öğrenmek için paketin içindekiler bölümünü inceleyin.
Good Night Tea bitki çayı nasıl demlenir?
Good Night Tea bitki çayı, sıcak suyla demlenerek hazırlanır. Bitkilerin aromasını suya bırakması için pakette belirtilen süre boyunca bekletin; çok uzun demlemek tadını acılaştırabilir. Demleme talimatı varsa onu izleyin.
Good Night Tea bitki çayı her gün içilir mi?
Evet, çoğu yetişkin Good Night Tea bitki çayını günlük olarak içebilir. Ancak karışımın bitkileri ilaçlarınızla etkileşebileceğinden düzenli ilaç kullanıyorsanız veya belirli bir sağlık durumunuz varsa doktorunuza danışın.
Good Night Tea bitki çayı hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte Good Night Tea bitki çayını içmeden önce doktorunuza veya ebenize danışın. Karışımdaki bitkilerin türü ve miktarı ürüne göre değişebilir; bitki çaylarının hamilelikte güvenliği her içerik için aynı değildir.
Good Night Tea bitki çayının yan etkisi var mı?
Good Night Tea bitki çayı çoğu kişi için sorun yaratmaz, ancak içindeki bitkilere hassasiyeti olanlarda alerjik reaksiyon veya mide rahatsızlığı görülebilir. Papatyagiller ailesine alerjiniz varsa papatya içeren karışımlara özellikle dikkat edin.
Good Night Tea bitki çayı çocuklara verilir mi?
Good Night Tea bitki çayını küçük çocuklara vermeden önce çocuk doktoruna danışın. Karışımda bulunan bitkiler ve uygun miktar yaşa göre değişebilir; yetişkinler için hazırlanmış bir ürün çocuklar için uygun olmayabilir.
Good Night Tea bitki çayı normal çayın yerine geçer mi?
Good Night Tea bitki çayı, siyah çaydan farklı olarak kafeinsiz bir bitki karışımıdır. Akşamları sıcak bir içecek olarak tercih edilebilir; fakat siyah çayın kendine özgü tadını ve kafein etkisini sağlamaz.
Good Night Tea bitki çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2.4µg · 1% GDV
K Vitamini
0.48µg · 0% GDV
C Vitamini
0.24mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Good Night Tea bitki çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Good Night Tea bitki çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Good Night Tea bitki çayı Nedir?
Good Night Tea bitki çayı, akşam içimine yönelik, kafeinsiz bir bitki karışımıdır. Bu tür karışımlarda papatya ve melisa gibi bitkiler bulunabilir; kesin içerik ürüne göre değişebileceğinden paketteki içindekiler bölümünü kontrol edin.
Türkiye’de sıcak demlenip sade içilebilir; akşam yemeğinden sonra ya da çay saatinde siyah çaya kafeinsiz bir alternatif olarak tercih edilir. Hafif ve bitkisel aroması, tatlı bir içecek aramayanlara uygundur. Besin değeri açısından neredeyse kalorisizdir. Daha hafif içmek için şeker veya bal eklemeden demleyebilir, yanında sade bir bisküviyle sunabilirsiniz.
Good Night Tea bitki çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Good Night Tea bitki çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Good Night Tea bitki çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Good Night Tea bitki çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Good Night Tea bitki çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Good Night Tea bitki çayı ile Karşılaştır
Good Night Tea bitki çayı Gibi Besinler
Good Night Tea bitki çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.