1 yemek kaşığı (orta) Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) (10 g) 32 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 5.5 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 0.4 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g

KCAL / 10G

Karbonhidrat

5.5g

· 2% GDV

Protein

1.8g

· 4% GDV

Yağ

0.4g

· 1% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 22% · Yağ 11%

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	32 kcal
Yağ	0.4 g	1%
Doymuş yağ	0.07 g	0%
Trans yağ	0 g
Sodyum	12 mg	1%
Karbonhidrat	5.5 g	2%
Lif	1.2 g	4%
Protein	1.8 g	4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 yemek kaşığı (orta)	10 g	32 kcal
1 çay kaşığı (küçük)	3 g	10 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)	7 g	22 kcal
1 porsiyon (orta)	15 g	48 kcal
1 yemek kaşığı (büyük)	15 g	48 kcal
2 yemek kaşığı (büyük)	20 g	64 kcal
1 paket (orta)	30 g	96 kcal
1 su bardağı (büyük)	80 g	256 kcal
100 g	100 g	320 kcal

Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Good Greens toz karışımı nasıl kullanılır?

Good Greens toz karışımını suya, smoothieye veya yoğurda karıştırarak tüketebilirsiniz. Tozun içecekte dibe çökmesini önlemek için iyice karıştırın ya da çalkalayın; ürünün porsiyon önerisini aşmayın.

Good Greens toz karışımının içinde neler var?

Good Greens toz karışımı ananas, elma, spirulina ve klorella içerir. Ürünün tam içerik listesi ve oranları yalnızca verilen ürün adıyla belirlenemediğinden, ilave bileşenler konusunda ambalajdaki içerik bilgisi esas alınmalıdır.

Good Greens toz karışımından ne kadar kullanılmalı?

Good Greens toz karışımının tipik porsiyonu yaklaşık 10 gramdır; bu da bir orta boy yemek kaşığına karşılık gelir. Günlük miktar için ürün ambalajındaki kullanım talimatını izleyin.

Good Greens toz karışımı smoothieye eklenir mi?

Evet, Good Greens toz karışımını smoothieye ekleyebilirsiniz. Ananas ve elma içeren karışım, meyveli smoothieyle pratik biçimde tüketilebilir; tozu blenderda diğer malzemelerle birlikte karıştırın.

Good Greens toz karışımının tadı nasıldır?

Good Greens toz karışımında ananas ve elmanın meyvemsi tadı, spirulina ve klorellanın belirgin yeşil-algı tadıyla birleşir. Tadını yumuşatmak için meyveli smoothieye veya yoğurda karıştırabilirsiniz.

Good Greens toz karışımı sebze ve meyvenin yerini tutar mı?

Hayır, Good Greens toz karışımı taze sebze ve meyvenin yerini tutmaz. Bütün gıdalar farklı besinleri, suyu ve çiğneme deneyimini sağlar; bu karışımı çeşitli bir beslenmeye ek olarak kullanın.

Good Greens toz karışımı detoks yapar mı?

Hayır, Good Greens toz karışımının vücudu toksinlerden arındırdığı gösterilmemiştir. Ananas, elma, spirulina ve klorella içeren bir toz karışımdır; karaciğer ve böbrekler vücudun atıklarını doğal olarak işler.

Good Greens toz karışımı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Good Greens toz karışımını açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına yol açabileceğinden içine ıslak kaşık sokmayın; son kullanma tarihine uyun.

Good Greens toz karışımı aç karnına içilir mi?

Evet, Good Greens toz karışımı aç karnına tüketilebilir; ancak bazı kişilerde yoğun bitkisel tozlar mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durum yaşarsanız karışımı yemekle birlikte veya sonrasında alın.

İlaç kullananlar Good Greens toz karışımını tüketebilir mi?

İlaç kullanan herkes için Good Greens toz karışımının uygun olduğunu söylemek mümkün değildir; spirulina ve klorella bazı ilaçlarla etkileşebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.25µg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

K Vitamini

11µg · 9% GDV

C Vitamini

8mg · 9% GDV

Mineraller

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Manganez

0.12mg · 5% GDV

Demir

0.85mg · 5% GDV

Fosfor

21mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

65mg · 2% GDV

Sodyum

12mg · 1% GDV

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 32 kaloriyi harcamak:

🚶

8dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Nedir?

Good Greens toz karışık; ananas ve elmanın meyvemsi bileşenlerini spirulina ve chlorella ile bir araya getiren, içeceklere veya yiyeceklere eklenen bir tozdur. Tek başına geleneksel bir Türk yemeği değildir; pratik kullanım için hazırlanmış bir karışımdır.

Tadı meyvemsi ve hafif ekşimsi olabilir, yosunlardan gelen belirgin yeşil bir aroması da vardır. Kahvaltıda suya, süte ya da yoğurda karıştırabilir; smoothie’ye ekleyebilir veya ara öğünde tüketebilirsiniz. Etiketteki 10 g’lık porsiyon ölçüsü küçük bir orta boy yemek kaşığına karşılık gelir. Bitkisel protein ve lif sağlar; 100 gramında 12 g lif bulunur. Aromasını yumuşatmak için muzlu smoothie ya da sade yoğurtla deneyin.

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Çok yüksek

80/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

65/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.07g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) ile Karşılaştır

🥄vs🧴

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) vs Alıç Sirkesi100 g'da 302 kalori fazla

→🥄vs🌯

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) vs Tantuni100 g'da 110 kalori fazla

→🥄vs🌯

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) vs Tavuk Dürüm100 g'da 125 kalori fazla

→🥄vs🍫

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) vs Protein Bar100 g'da 30 kalori az

→

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 28 Eylül 2026

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Kaç Kalori?

Kısa cevap

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Besin Değerleri

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)

1 Yemek Kaşığı Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Kaç Kalori?

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Good Greens toz karışımı nasıl kullanılır?

Good Greens toz karışımının içinde neler var?

Good Greens toz karışımından ne kadar kullanılmalı?

Good Greens toz karışımı smoothieye eklenir mi?

Good Greens toz karışımının tadı nasıldır?

Good Greens toz karışımı sebze ve meyvenin yerini tutar mı?

Good Greens toz karışımı detoks yapar mı?

Good Greens toz karışımı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Good Greens toz karışımı aç karnına içilir mi?

İlaç kullananlar Good Greens toz karışımını tüketebilir mi?

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Hangi Vitaminleri İçerir?

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Glisemik İndeksi Kaç?

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Kalorisi Nasıl Yakılır?

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Nedir?

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) İşlenmiş mi?

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Alerjen İçerir mi?

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Hangi Diyetlere Uygun?

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Yağ Değerleri

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) ile Karşılaştır

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) Gibi Besinler

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) hakkında başka bir sorun mu var?

Good Greens Toz Karışık (Ananas, Elma, Spirulina, Chlorella) besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)