Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şekerleme, yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Gong Pops (12 g) 47 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 11.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
47
KCAL / 12G
Karbonhidrat
11.6g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 47 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.6 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 47 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 31 kcal |
| 1 adet (orta) | 18 g | 70 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 94 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 140 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gong Pops, şeker oranı yüksek, ultra işlenmiş bir şekerleme ürünüdür. Küçük bir parça tatlı isteğini karşılayabilir; günlük beslenmede temel bir atıştırmalık yerine ara sıra tüketilen bir ikram olarak düşünülmelidir.
Gong Pops’un temel özelliği yüksek şeker içeriğidir; diğer bileşenler ürüne ve çeşide göre değişebilir. Elinizdeki paketin içindekiler listesi, belirli bir ürünün aromasını ve katkı maddelerini öğrenmenin en doğru yoludur.
Gong Pops’un aromaları satıldığı ürüne ve pazara göre değişebilir; mevcut bilgiler belirli bir aroma listesi vermiyor. Satın alırken paketin ön yüzündeki aroma adını ve içindekiler bölümünü kontrol edin.
Gong Pops adı tek başına ürünün çubuklu olup olmadığını göstermez; ambalaj biçimi ürüne göre değişebilir. Çubuklu bir çeşitse tutma yerinden yiyin, küçük parça şeklindeyse çocuklara verirken boğulma riskini göz önünde bulundurun.
Gong Pops’un tatlılığının temel nedeni şekerleme olması ve şeker oranının yüksek olmasıdır. Tatlı tadı yoğun geliyorsa tek seferde birkaç parça yemek yerine küçük bir porsiyonla yetinmek daha kolay olur.
Gong Pops diyabeti olanlar için kan şekerini yükseltebilecek şekerli bir üründür. Porsiyon ve tedavi planı kişiye göre değiştiğinden, diyabetiniz varsa tüketim miktarını doktorunuzla veya diyetisyeninizle görüşün.
Gong Pops gibi şekerli şekerlemeleri sık tüketmek diş çürüğü riskini artırabilir. Şekerin dişlerle temasını azaltmak için ürünü gün içine yayarak yemeyin; ardından su içmek ve düzenli diş fırçalamak yararlıdır.
Gong Pops sert veya yapışkan bir çeşitse diş teline zarar verebilir ya da tele yapışabilir. Ürünün dokusunu bilmiyorsanız ısırarak yemeyin; ortodontistinizin verdiği yiyecek önerilerine uyun.
Gong Pops’u paketi açtıktan sonra kuru, serin bir yerde ve ağzı kapalı biçimde saklayın. Nem şekerlemenin dokusunu bozabilir; sıcak ortam ise ürünü yumuşatıp yapışkan hâle getirebilir.
Gong Pops çocuklara verilebilir, ancak küçük çocuklarda şekerleme parçası boğulma riski oluşturabilir. Çocuğun yaşına ve üründen parçayı güvenle yiyebilmesine dikkat edin; yerken yanında bir yetişkin bulunsun.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.6mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.24mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gong Pops, şeker ağırlıklı, küçük porsiyonlar hâlinde tüketilen bir şekerlemedir. İçeriği ve üretildiği yer hakkında burada ayrıntı bulunmadığından belirli bir aroma ya da köken atfetmek doğru olmaz; besin değerleri yağ ve protein içermeyen, neredeyse bütünüyle karbonhidrattan oluşan bir ürüne işaret ediyor.
Tadı tatlıdır; tek başına, canınız şeker istediğinde ya da çay yanında ara sıra yenebilir. Türkiye’de çayın yanına küçük bir şekerleme koymak tanıdık bir alışkanlık olsa da Gong Pops’ı günlük bir atıştırmalık yerine ölçülü tüketmek daha uygundur. 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur; daha hafif bir tercih için küçük bir parçayla yetinebilir, yanında su içebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.