Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata Kaç Kalori?
Çikolatalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata (75 g) 169 kaloridir. 100 gramında 225 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 8.6 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 75 g
169
KCAL / 75G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 8% · Yağ 46%
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 169 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.57 g | 23% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 59 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 169 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 225 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 110 g | 248 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 293 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 405 kcal |
| 1 paket (büyük) | 450 g | 1013 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 225 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata nedir?
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata, çikolatalı dondurma türünde paketli bir tatlıdır. Dondurucuda saklanır ve çözülmeden önce servis edilir.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata nasıl saklanır?
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata’yı dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Paketi açtıktan sonra kalan kısmı yeniden kapatıp bekletmeden dondurucuya koymak, dondurmanın koku almasını ve yüzeyinin kurumasını önlemeye yardımcı olur.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata çözündükten sonra tekrar dondurulur mu?
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata tamamen çözüldüyse yeniden dondurmanız önerilmez; tekrar donma dokusunu bozabilir ve güvenli saklama koşullarını belirsizleştirebilir. Yalnızca hâlâ donmuşsa ve soğukta kaldıysa dondurucuya geri koyun.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Evet, Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata’yı dondurucudan çıkarınca kısa süre bekletmek daha kolay kaşık alınmasını sağlar. Erimeye başlamadan servis edin; yumuşayan ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata ile milkshake yapılır mı?
Evet, Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata ile milkshake hazırlayabilirsiniz. Dondurmayı sütle blenderdan geçirin; daha yoğun bir içecek için sütü azar azar ekleyerek kıvamı ayarlayın.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata hangi tatlılarla birlikte servis edilir?
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata’yı sade kek, meyve veya sıcak brownie yanında servis edebilirsiniz. Sıcak-soğuk karşıtlığı özellikle kekle iyi gider; eşlikçileri küçük porsiyonlarda tutmak dondurmanın tadını öne çıkarır.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata kahvenin yanında yenebilir. Çikolatalı dondurmanın tatlılığı, şekersiz Türk kahvesi veya filtre kahvenin daha acı aromasıyla dengelenir.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Porsiyonu çocuğun yaşına ve iştahına göre ayarlayın; küçük çocuklarda erimiş veya büyük parçalarla boğulma riskine dikkat edin.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata paketi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata’yı açtıktan sonra sürekli dondurucuda tutun ve ambalajındaki son tüketim tarihini izleyin. Ürün çözülmüş, uzun süre dışarıda kalmış veya görünüşü ve kokusu değişmişse tüketmeyin.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata çözülmeden yenebilir mi?
Evet, Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata dondurulmuş halde yenebilir; bu, dondurmanın normal servis şeklidir. Çok sert gelirse kısa süre bekletin, ancak tamamen erimesini beklemek gerekmez.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.29µg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
46.5µg · 5% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Fosfor
77mg · 11% GDV
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sodyum
59mg · 3% GDV
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (75 g) için alınan 169 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata Nedir?
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata, çikolata aromalı dondurma olarak sunulan paketli bir tatlıdır. Soğuk servis edilir; sütlü, yumuşak dokusu ve belirgin çikolata tadıyla kaşıkla yenir. Dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre bekletmek, hem kıvamını hem de porsiyonlamayı kolaylaştırabilir.
Türkiye’de dondurma genellikle sıcak günlerde serinlemek için ya da akşam yemeğinden sonra tatlı niyetine tercih edilir; kahve veya çayın yanında da sunabilirsiniz. Beslenme açısından karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıkar, protein miktarı ise daha sınırlıdır. Daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyon seçip yanında taze meyve sunabilirsiniz.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.57g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata ile Karşılaştır
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata Gibi Besinler
Golf Royal Tatlı Bir An Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.