🍫
Çikolatalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
225
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.6g
· 46%
Protein
4.3g
· 8%
Yağ
11.5g
· 46%
Lif
1.6g
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
A Vitamini
62µg · 7% GDV
B5
0.31mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
100 gramında 225 kalori bulunur. Ayrıca 25,6 g karbonhidrat, 11,5 g yağ ve 4,3 g protein içerir.
Bu ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 58’dir ve ultra işlenmiş bir tatlıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.