🍫
Golf Roko Çikolatalı Çikolata Kaplı Dondurma Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı çikolatalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Golf Roko Çikolatalı Çikolata Kaplı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
337
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.8g
· 39%
Protein
4.1g
· 5%
Yağ
21.1g
· 56%
Lif
2.1g
Golf Roko Çikolatalı Çikolata Kaplı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
A Vitamini
52µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Golf Roko Çikolatalı Çikolata Kaplı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Roko Çikolatalı Çikolata Kaplı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Roko Çikolatalı Çikolata Kaplı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Roko Çikolatalı Çikolata Kaplı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Roko Çikolatalı Çikolata Kaplı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Golf Roko Çikolatalı Çikolata Kaplı Dondurma Gibi Besinler
Golf Roko Çikolatalı Çikolata Kaplı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Roko Çikolatalı Çikolata Kaplı Dondurma kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 337 kcal içerir. Porsiyon kalorisini net hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarına bakabilirsiniz.
Protein oranı yüksek mi?
100 gramında 4,1 gram protein bulunur. Bu nedenle protein açısından yüksek bir dondurma sayılmaz.
Karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 32,8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar için bu değer dikkate alınmalıdır.
Yağ oranı fazla mı?
100 gramında 21,1 gram yağ içerir. Bu değer, ürünün yağdan da anlamlı miktarda enerji sağladığını gösterir.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif bulunur. Ancak lif açısından çok yüksek bir ürün değildir.
Glisemik indeksi nedir, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 48 olarak verilmiştir. Bu değer, glisemik etkinin düşük-orta aralıkta değerlendirilebileceğini gösterir.
Diyette tüketilir mi?
100 gramda 337 kcal içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Diyete uygunluğu günlük enerji ve makro hedeflerinize bağlıdır.
Vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca flexitarian beslenme düzeniyle de uyumludur.
Hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün süt ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu bilgi, ürün tercihi yaparken özellikle işlenme düzeyine dikkat edenler için önemlidir.
Golf Roko Çikolatalı Çikolata Kaplı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.