🍦
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
Beyaz çikolata kaplamalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
326
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.8g
· 40%
Protein
4.1g
· 5%
Yağ
19.7g
· 55%
Lif
0.4g
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma Gibi Besinler
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma kaç kalori?
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma 100 gramda 326 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma'nın protein miktarı nedir?
Bu dondurma 100 gramda 4,1 gram protein sağlar. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma'da ne kadar karbonhidrat var?
100 gramında 32,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyon miktarı önemlidir.
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma yağ oranı yüksek mi?
Ürün 100 gramda 19,7 gram yağ içerir. Bu değer, ürünün 326 kalorilik enerji içeriğine önemli katkı sağlar.
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma'nın glisemik indeksi kaçtır?
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma'nın glisemik indeksi 58'dir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma diyette yenir mi?
Diyet içindeki uygunluğu günlük enerji ve porsiyon planına bağlıdır. 100 gramı 326 kalori, 32,8 gram karbonhidrat ve 19,7 gram yağ içerir.
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma lif açısından zengin mi?
Hayır, lif içeriği yüksek değildir; 100 gramda 0,4 gram lif bulunur. Lif alımını artırmak için tek başına güçlü bir seçenek sayılmaz.
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ve soya alerjenleri içerir.
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma süt veya soya alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir; bu alerjileri olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma işlenmiş bir ürün mü?
Evet, ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle tüketim sıklığı ve porsiyonu genel beslenme düzeni içinde değerlendirilmelidir.
Golf Roko Beyaz Çikolatalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.