Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Golf Roketi multivitamin dondurma Kaç Kalori?
multivitaminli dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Golf Roketi multivitamin dondurma (70 g) 115 kaloridir. 100 gramında 165 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 3.4 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 5.3 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Golf Roketi multivitamin dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
115
KCAL / 70G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 5% · Yağ 27%
Golf Roketi multivitamin dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.17 g | 11% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 39 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Golf Roketi multivitamin dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 115 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 115 kcal |
| 1 paket (bütün) | 70 g | 115 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 149 kcal |
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 231 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 165 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Golf Roketi multivitamin dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Roketi multivitamin dondurma nedir?
Golf Roketi multivitamin dondurma, meyve aromalı ve multivitaminli olarak sunulan paketli bir dondurmadır. Serinletici bir tatlıdır; taze meyvenin veya dengeli bir öğünün yerine geçmez.
Golf Roketi multivitamin dondurma gerçekten vitamin içeriyor mu?
Evet, ürün multivitaminli olarak tanıtılır; ancak hangi vitaminlerin eklendiği ve miktarları ürüne ait içerik bilgisinde belirtilir. Bu nedenle günlük vitamin ihtiyacını karşılamak için tek başına güvenilir bir kaynak sayılmaz.
Golf Roketi multivitamin dondurmanın tadı nasıldır?
Golf Roketi multivitamin dondurma meyvemsi, tatlı bir tada sahiptir. Aroması klasik sade dondurmadan farklıdır; ürünün belirli meyve aromaları ve içeriği ambalajdaki çeşide göre değişebilir.
Golf Roketi multivitamin dondurma taze meyveli dondurmayla aynı mı?
Hayır, aynı değildir. Golf Roketi multivitamin dondurma endüstriyel olarak formüle edilmiş, ultra işlenmiş bir tatlıdır; meyve aroması veya vitamin ilavesi onu taze meyveyle besin açısından eşdeğer yapmaz.
Golf Roketi multivitamin dondurma çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar ara sıra tatlı olarak yiyebilir; ancak vitamin içerdiği için meyve ya da vitamin takviyesi yerine düşünülmemelidir. Porsiyonunu çocuğunuzun genel tatlı tüketimine göre sınırlı tutun.
Golf Roketi multivitamin dondurma nasıl saklanmalı?
Golf Roketi multivitamin dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı ve diğer yiyeceklerden koku almayacak şekilde saklayın. Yumuşayıp eridikten sonra tekrar dondurmak yerine tüketmeyin.
Golf Roketi multivitamin dondurma eridikten sonra yeniden dondurulur mu?
Hayır, erimiş Golf Roketi multivitamin dondurmayı yeniden dondurmanız önerilmez. Çözünme sırasında dokusu bozulabilir ve sıcaklık kontrolü kaybolduysa gıda güvenliği riski oluşabilir.
Golf Roketi multivitamin dondurmanın içinde gerçek meyve var mı?
Golf Roketi multivitamin dondurmanın meyve aromalı olması, mutlaka gerçek meyve parçaları içerdiği anlamına gelmez. Meyve püresi, suyu veya parçalarının bulunup bulunmadığını ürünün içerik listesi gösterir.
Golf Roketi multivitamin dondurma milkshake yapmak için kullanılabilir mi?
Evet, Golf Roketi multivitamin dondurmayı sütle karıştırarak milkshake yapabilirsiniz. Ürün zaten tatlı olduğundan ek şeker koymadan başlayın; kıvamı koyu gelirse azar azar süt ekleyin.
Golf Roketi multivitamin dondurmayı nereden bulabilirim?
Golf Roketi multivitamin dondurma, satışta olduğu dönemlerde marketlerin dondurulmuş tatlı reyonunda bulunabilir. Stok ve ürün çeşidi mağazaya ve bölgeye göre değiştiği için çevrimiçi marketlerde de aratabilirsiniz.
Golf Roketi multivitamin dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.25µg · 18% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
49mg · 7% GDV
Kalsiyum
59mg · 6% GDV
İyot
5.6µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
98mg · 3% GDV
Sodyum
39mg · 2% GDV
Golf Roketi multivitamin dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Roketi multivitamin dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf Roketi multivitamin dondurma Nedir?
Golf Roketi multivitamin dondurma, Golf markasının multivitamin vurgusuyla sunulan paketli, süt bazlı dondurulmuş tatlısıdır. Serin, tatlı ve yumuşak dokusuyla özellikle sıcak günlerde pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir; Türkiye’de tek başına ya da çay yanında yenebilir. Kahvaltının veya iftarın parçası olmaktan çok, öğün aralarında ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak düşünülür.
Besin değerleri, karbonhidrat ağırlıklı ve protein miktarı görece düşük bir tatlı olduğunu gösterir. Daha hafif bir ara öğün isterseniz porsiyonu küçük tutabilir, yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Golf Roketi multivitamin dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf Roketi multivitamin dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Roketi multivitamin dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Roketi multivitamin dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Roketi multivitamin dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Golf Roketi multivitamin dondurma ile Karşılaştır
Golf Roketi multivitamin dondurma Gibi Besinler
Golf Roketi multivitamin dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.