Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Golf Roket Multivitamin dondurma Kaç Kalori?
multivitaminli dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Golf Roket Multivitamin dondurma (60 g) 87 kaloridir. 100 gramında 145 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 2.9 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 4.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Golf Roket Multivitamin dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
87
KCAL / 60G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 5% · Yağ 30%
Golf Roket Multivitamin dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 87 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 27 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Golf Roket Multivitamin dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 87 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 60 g | 87 kcal |
| 1 paket (mini) | 60 g | 87 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 145 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 174 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 145 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Golf Roket Multivitamin dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Roket multivitamin dondurması gerçekten vitamin takviyesi yerine geçer mi?
Hayır. Adındaki “multivitamin” ifadesi, bu dondurmanın vitamin takviyesi yerine kullanılabileceğini göstermez; içindeki vitaminlerin türü ve miktarı ürün bilgisinde belirtilir. Onu takviye değil, tatlı olarak değerlendirin.
Golf Roket multivitamin dondurmasının içinde hangi vitaminler var?
Üründeki vitaminlerin türü ve miktarı verilen besin bilgileri arasında yer almıyor. Bu nedenle belirli vitaminler içerdiğini varsaymayın; mevcut ürün ambalajındaki içerik ve besin bilgileri en doğru kaynaktır.
Golf Roket multivitamin dondurması çocuklara uygun mu?
Çocuklar yiyebilir; ancak “multivitamin” adı onu çocuklar için vitamin kaynağı ya da günlük takviye yapmaz. Bir dondurma olarak ara sıra sunun ve süt ürünü içerdiğini göz önünde bulundurun.
Golf Roket multivitamin dondurması sağlıklı mı?
Golf Roket multivitamin dondurması bir tatlıdır; multivitamin adı tek başına onu sağlıklı veya besleyici bir öğün yapmaz. Dengeli beslenmede ara sıra tüketilebilir, fakat vitamin ihtiyacını karşılamak için ona güvenmeyin.
Golf Roket multivitamin dondurması hangi aromada?
Verilen ürün bilgileri aromayı belirtmiyor. “Multivitamin” ifadesinden meyveli bir aroması veya belirli bir meyve içerdiği sonucu çıkarılamaz; aroma için ambalajdaki ürün tanımına bakın.
Golf Roket multivitamin dondurması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Golf Roket multivitamin dondurmasını dondurucuda, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Yumuşamış veya erimiş ürünü yeniden dondurmak doku ve güvenliği olumsuz etkileyebileceğinden, çözülüp çözülmediğini takip edin ve ambalajdaki saklama talimatlarını uygulayın.
Golf Roket multivitamin dondurması süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Verilen ürün bilgisinde süt alerjeni bulunduğu belirtiliyor; süt alerjisi olanlar Golf Roket multivitamin dondurmasını tüketmemelidir. Laktoz hassasiyeti ise süt alerjisinden farklıdır ve aynı anlama gelmez.
Golf Roket multivitamin dondurması normal dondurmadan nasıl farklı?
Öne çıkan farkı, adında multivitamin vurgusu taşımasıdır; ancak sağlanan bilgiler vitamin içeriğini veya normal dondurmadan farklı bir formülünü doğrulamıyor. Bu nedenle besleyiciliğinin daha yüksek olduğunu yalnızca adına bakarak söylemek mümkün değildir.
Golf Roket multivitamin dondurması eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Erimiş Golf Roket multivitamin dondurmasını yeniden dondurmanız önerilmez. Yeniden donma ürünü buzlu ve pütürlü yapabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenli olduğundan emin olamayacağınız için tüketmeyin.
Golf Roket multivitamin dondurması hangi durumlarda yenir?
Golf Roket multivitamin dondurması soğuk bir tatlı olarak, özellikle sıcak havalarda yenebilir. Kahvaltı veya öğün yerine düşünmeyin; adındaki vitamin vurgusu onu ana öğün ya da besin takviyesi yapmaz.
Golf Roket Multivitamin dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4.5µg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.54mg · 11% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
33mg · 5% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
İyot
4.8µg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
66mg · 2% GDV
Sodyum
27mg · 1% GDV
Golf Roket Multivitamin dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Roket Multivitamin dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 87 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf Roket Multivitamin dondurma Nedir?
Golf Roket Multivitamin dondurma, Golf markasının çubukta sunulan, multivitamin vurgulu paketli dondurma ürünüdür. Dondurucudan çıkarıp kısa süre beklettikten sonra çubuğundan tutarak yenir; sıcak günlerde serinletici bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Türkiye’de dondurma çoğunlukla yazın ara öğünlerde, bazen de çay veya kahvenin yanında tüketilir; bu ürün de tek başına pratik bir tatlı seçeneğidir. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat içerdiğini, protein miktarının düşük olduğunu gösterir. Bir orta boy parça yaklaşık 60 g’dır; daha hafif bir ara öğün için yanında su tercih edebilirsiniz.
Golf Roket Multivitamin dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf Roket Multivitamin dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Roket Multivitamin dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Roket Multivitamin dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Roket Multivitamin dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Golf Roket Multivitamin dondurma ile Karşılaştır
Golf Roket Multivitamin dondurma Gibi Besinler
Golf Roket Multivitamin dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.