🍫
Golf Roka Dondurma Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Golf Roka Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.5g
· 42%
Protein
4.1g
· 5%
Yağ
19.6g
· 53%
Lif
1.2g
Golf Roka Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
109mg · 16% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Golf Roka Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Roka Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Roka Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Roka Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Roka Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Golf Roka Dondurma Gibi Besinler
Golf Roka Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Roka Dondurma kaç kalori?
100 gramında 332 kalori vardır. Kalori yoğunluğu yüksek bir tatlıdır.
Golf Roka Dondurma’da protein ne kadar?
100 gramında 4,1 gram protein bulunur. Protein içeriği vardır ancak öne çıkan makro besin değildir.
Golf Roka Dondurma karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramında 34,5 gram karbonhidrat bulunur.
Golf Roka Dondurma yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 19,6 gram yağ vardır. Bu değer, ürünün yağ içeriğinin belirgin olduğunu gösterir.
Golf Roka Dondurma lif içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 1,2 gram lif bulunur.
Golf Roka Dondurma’nın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 57’dir. Bu değer, kan şekeri etkisinin orta düzeyde olabileceğini gösterir.
Golf Roka Dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Golf Roka Dondurma hangi alerjenleri içerir?
Süt ve soya içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun olmayabilir.
Golf Roka Dondurma sağlıklı bir seçenek mi?
Bu ürün ultra işlenmiş bir tatlıdır. 100 gramında 332 kalori, 34,5 gram karbonhidrat ve 19,6 gram yağ bulunur; bu nedenle daha çok ara sıra tüketilen bir seçenek olarak değerlendirilebilir.
Golf Roka Dondurma diyet için uygun mu?
Beslenme planına göre değişir. Ancak 100 gramında 332 kalori olduğu ve ultra işlenmiş bir ürün olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Golf Roka Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.