Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma Kaç Kalori?
Yer fıstığı ve karamel soslu dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma (80 g) 168 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 19.7 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 7.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 80 g
168
KCAL / 80G
Karbonhidrat
19.7g
· 7% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
7.3g
· 9% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 13% · Yağ 40%
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 7.3 g | 9% |
| Doymuş yağ | 7.28 g | 36% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.7 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.4 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 168 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 32 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 252 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 315 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 160 g | 336 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma nedir?
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma, yer fıstıklı dondurma ile karamel sosunu bir araya getiren paketli bir dondurmadır. Tat profili, yer fıstığının kavruk lezzetiyle karamelin tatlılığını birleştirir.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma yer fıstığı parçaları içerir mi?
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma yer fıstıklı dondurma ve karamel sosuyla tanımlanır; ancak bu bilgi içinde yer fıstığı parçaları bulunduğunu doğrulamaz. Parçalı olup olmadığını anlamak için ambalajdaki ürün açıklamasına bakın.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma nasıl servis edilir?
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma, kaşıkla kolayca alınabilecek kıvama gelince servis edilir. Kısa süre yumuşamasını beklemek yer fıstığı ve karamel lezzetlerinin daha belirgin hissedilmesine yardımcı olur.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma ile milkshake yapılır mı?
Evet, Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma milkshake yapmak için kullanılabilir. Dondurmayı sütle blenderdan geçirin; daha yoğun bir yer fıstığı-karamel tadı için fazla süt eklemeyin.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapalı biçimde dondurucuda saklanmalıdır. Kabın kapağını her kullanım sonrası kapatmak, dondurmanın diğer yiyeceklerin kokusunu almasını ve yüzeyinin kurumasını azaltır.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmak önerilmez. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş dondurma ayrıca güvenli olmayabilir.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma kahvenin yanında servis edilebilir. Şekersiz Türk kahvesi veya sade filtre kahve, karamelin tatlılığını dengeleyerek dondurmanın yer fıstıklı lezzetini öne çıkarır.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma tatlılarda nasıl kullanılır?
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma, ılık brownie veya sade kekin yanında servis edilebilir. Dondurmayı tatlının üzerine pişirme sırasında eklemeyin; servis anında eklemek erimesini ve karamel sosunun dağılmasını önler.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma çocuklara verilir mi?
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma, yer fıstığına veya süt ürünlerine alerjisi olmayan çocuklara verilebilir. Yer fıstığı alerjisi ciddi reaksiyona yol açabileceğinden, alerjisi olan çocuklara bu ürünü sunmayın.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma ile sade dondurma arasındaki fark nedir?
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma, sade dondurmadan yer fıstığı lezzeti ve karamel sosu içermesiyle ayrılır. Bu birleşim ürüne daha belirgin, tatlı ve kavruk bir tat profili verir.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.34µg · 14% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
A Vitamini
73.6µg · 8% GDV
Biotin
1.68µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
93mg · 13% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Kalsiyum
100mg · 10% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
164mg · 5% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (80 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma Nedir?
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma, yer fıstığı lezzetini karamel sosla buluşturan paketli bir dondurmadır. Türkiye’de dondurma genellikle sıcak günlerde ara öğün olarak, yemek sonrasında ya da çay ve kahve yanında yenir; bu çeşidi de kâsede veya külah içinde servis edebilirsiniz.
Kremamsı ve soğuk dokusuna yer fıstığının kavruk tadı, karamelin tatlılığı eşlik eder. Porsiyon başına ölçüyü göz önünde tutmak isteyenler için, 100 gramı 210 kalori içerir. Daha hafif bir sunum için küçük bir porsiyon tercih edin; üzerine ekstra sos veya şekerleme eklemeden de tatlı ihtiyacını karşılayabilir.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.29g
Omega 6:3 oranı 24.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.4:1).
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma ile Karşılaştır
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma Gibi Besinler
Golf Rocco Yer Fıstıklı Karamel Soslu Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.