Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
Beyaz çikolata kaplamalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma (70 g) 231 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 24.5 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 13.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 73.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
231
KCAL / 70G
Karbonhidrat
24.5g
· 9% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
13.3g
· 17% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 231 kcal | |
| Yağ | 13.3 g | 17% |
| Doymuş yağ | 7.98 g | 40% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 67 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.5 g | 9% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 231 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 149 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 198 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 297 kcal |
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 330 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 462 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 330 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurma nasıl bir üründür?
Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurma, beyaz çikolata kaplamalı bir dondurmadır ve ultra işlenmiş ürün sınıfındadır. Bu sınıflandırma, ürünün endüstriyel işlemlerden geçtiğini belirtir; tam içindekiler ve katkı maddeleri ürün ambalajında listelenir.
Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurmanın kaplaması beyaz çikolata mı?
Ürün beyaz çikolata kaplamalı olarak sunulur. Ancak kaplamanın içeriğini ve beyaz çikolatanın hangi bileşenlerle yapıldığını kesin olarak öğrenmek için paketteki içerik listesini inceleyin; tarif zaman içinde değişebilir.
Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurma ile sade dondurma arasındaki fark nedir?
Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurmanın dondurma kısmına ek olarak beyaz çikolata kaplaması vardır. Bu kaplama, sade dondurmaya kıyasla ürüne daha belirgin bir tat ve farklı bir dış doku kazandırır.
Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurma nasıl saklanır?
Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurmayı satın aldıktan sonra dondurucuda, ambalajında belirtilen saklama koşullarına göre muhafaza edin. Servis edeceğiniz zaman yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın; böylece ürünün tekrar tekrar çözülmesini önlersiniz.
Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurma çözülürse yeniden dondurulur mu?
Hayır, çözülmüş Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurmayı yeniden dondurmayın. Çözülme sırasında ürünün dokusu bozulabilir ve uygun sıcaklıkta tutulmadıysa gıda güvenliği riski oluşabilir; uzun süre dışarıda kalmış ürünü tüketmeyin.
Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurmanın son tüketim tarihi geçerse yenir mi?
Hayır, ambalajdaki tarih geçmişse Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurmayı tüketmeyin. Dondurucuda saklamak ürünün etiket tarihini geçersiz kılmaz; paketteki tarih ve saklama talimatları esas alınmalıdır.
Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurmanın kaplaması neden kırılır?
Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurmanın soğuk kaplaması ısırıldığında kırılabilir; bu, sertleşmiş kaplamanın olağan dokusal özelliğidir. Ürünü yemeden önce kısa süre bekletmek kaplamayı biraz yumuşatabilir, ancak tamamen çözülmesine izin vermeyin.
Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurma milkshake yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurmayı milkshake içinde kullanabilirsiniz. Karıştırınca kaplama da içeceğe karışır; sonuç, sade dondurmayla hazırlanan milkshake’ten daha yoğun beyaz çikolata tadında olur.
Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurma her gün yenir mi?
Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurma günlük tüketimden çok ara sıra yenebilecek bir tatlıdır. Beyaz çikolata kaplamalı bir dondurma olduğu için düzenli tüketimde toplam şeker ve doymuş yağ alımınızı da hesaba katın.
Diyabeti olanlar Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Golf Rocco beyaz çikolatalı dondurmayı tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve tüketim zamanını kişisel kan şekeri planınıza göre belirleyin; gerekirse doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
A Vitamini
73.5µg · 8% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
74mg · 11% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
İyot
9.8µg · 7% GDV
Selenyum
2.24µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Sodyum
67mg · 3% GDV
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 231 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma Nedir?
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma, dondurma merkezinin beyaz çikolata kaplamasıyla buluştuğu, Türkiye’de satılan paketli bir tatlıdır. Kaplaması tatlı ve sütlü bir lezzet verir; iç kısmı ise soğuk, yumuşak ve kremamsıdır. Yazın serinlemek için tek başına yenebilir, yemekten sonra tatlı niyetine sunulabilir ya da kahveyle eşleştirilebilir. Enerjisi ve yağı görece yüksek, lifi düşük bir seçenektir; bu nedenle daha hafif bir tatlı istediğinizde porsiyonu küçük tutabilir veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.98g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma ile Karşılaştır
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma Gibi Besinler
Golf Rocco Beyaz Çikolatalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.