Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Golf Loopie Sandviç Dondurma Kaç Kalori?
Bisküvili sandviç dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Golf Loopie Sandviç Dondurma (60 g) 172 kaloridir. 100 gramında 286 kalori vardır. İçinde 23.3 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 7.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Golf Loopie Sandviç Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
172
KCAL / 60G
Karbonhidrat
23.3g
· 8% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 6% · Yağ 40%
Golf Loopie Sandviç Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.68 g | 23% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 75 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23.3 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Golf Loopie Sandviç Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 172 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 129 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 172 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 215 kcal |
| 100 g | 100 g | 286 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 343 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 180 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 286 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Golf Loopie Sandviç Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Loopie Sandviç Dondurma nedir?
Golf Loopie Sandviç Dondurma, iki bisküvi katmanı arasında dondurma bulunan paketli bir dondurulmuş tatlıdır. Hazır üretilen, ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı dondurmalı kurabiyeden farklı olarak ambalajlı şekilde satılır.
Golf Loopie Sandviç Dondurma nasıl yenir?
Golf Loopie Sandviç Dondurma doğrudan dondurucudan çıkarılıp yenebilir. Daha yumuşak bir doku isterseniz kısa süre oda sıcaklığında bekletin; fazla bekletmek dondurmanın erimesine ve bisküvinin yumuşamasına yol açar.
Golf Loopie Sandviç Dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Golf Loopie Sandviç Dondurma’yı yeniden dondurmak önerilmez. Çözünüp tekrar donması dokusunu bozabilir ve gıda güvenliği açısından risk yaratabilir; erimeye başladıysa hemen tüketin.
Golf Loopie Sandviç Dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Golf Loopie Sandviç Dondurma’yı ambalajı kapalı halde dondurucuda saklayın. Dondurucu kapağında değil, sıcaklığın daha sabit kaldığı iç bölümde tutmak erime-donma değişimlerini ve dondurucudan koku almasını azaltır.
Golf Loopie Sandviç Dondurma’nın içinde ne var?
Golf Loopie Sandviç Dondurma, bisküvi katmanları ve aradaki dondurmadan oluşur. Ürünün tam içindekiler listesi çeşide ve ambalaja göre kontrol edilmelidir; farklı aroma veya üretim partilerinin içeriği aynı olmayabilir.
Golf Loopie Sandviç Dondurma evde nasıl yapılır?
Golf Loopie Sandviç Dondurma evde, iki bisküvi arasına yumuşatılmış dondurma koyup sandviçi dondurarak benzer biçimde hazırlanabilir. Bisküvilerin kırılmaması için dondurmayı ince ve eşit bir tabaka halinde yayın.
Golf Loopie Sandviç Dondurma bisküvili mi, gofretli mi?
Golf Loopie Sandviç Dondurma bisküvili bir dondurma sandviçidir. Ürünün katmanlarını ambalajlı ticari ürünlerde kullanılan bisküvi oluşturur; gofretli başka dondurma sandviçleriyle aynı ürün sayılmaz.
Golf Loopie Sandviç Dondurma ne kadar sürede yumuşar?
Golf Loopie Sandviç Dondurma oda sıcaklığında bekledikçe yumuşar, ancak kesin süre ortamın sıcaklığına bağlıdır. Dondurucudan çıkardıktan sonra kısa aralıklarla dokusunu kontrol edin ve eriyip akmadan tüketin.
Golf Loopie Sandviç Dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, Golf Loopie Sandviç Dondurma çocuklara ara sıra verilebilir; küçük çocuklarda eriyen dondurmanın akabileceğini ve bisküvinin parçalanabileceğini göz önünde bulundurun. Çocuğun bilinen süt, soya veya gluten alerjisi varsa ürünü vermeyin.
Golf Loopie Sandviç Dondurma yazın dışarıda taşınabilir mi?
Golf Loopie Sandviç Dondurma soğuk zincir korunmadan uzun süre taşınmaya uygun değildir. Alışverişten sonra mümkün olduğunca çabuk dondurucuya koyun; sıcak havada taşımanız gerekiyorsa yalıtımlı soğuk çanta kullanın.
Golf Loopie Sandviç Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.23µg · 10% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
A Vitamini
46.8µg · 5% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
63mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Kalsiyum
71mg · 7% GDV
Selenyum
2.28µg · 4% GDV
Sodyum
75mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
102mg · 3% GDV
Golf Loopie Sandviç Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Loopie Sandviç Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf Loopie Sandviç Dondurma Nedir?
Golf Loopie sandviç dondurma, iki bisküvi katmanının arasına yerleştirilmiş dondurmadan oluşan paketli bir tatlıdır. Bisküvinin hafif kıtır dokusu, soğuk ve yumuşak iç dolgusuyla bir araya gelir; pratik biçimiyle dondurucudan çıkarıp doğrudan yiyebilirsiniz.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde ara öğün ya da yemek sonrası tatlı olarak tercih edilir; çocukların da sevdiği dondurulmuş atıştırmalıklardandır. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, lif oranı düşük bir seçenektir; bu nedenle günlük bir atıştırmalık yerine ara sıra tatlı olarak düşünmek daha uygundur. Yanında çay veya sade kahve içebilir, bisküvinin daha az kıtır olmasını istiyorsanız yemeden önce kısa süre bekletebilirsiniz.
Golf Loopie Sandviç Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf Loopie Sandviç Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Loopie Sandviç Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Loopie Sandviç Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Loopie Sandviç Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Golf Loopie Sandviç Dondurma ile Karşılaştır
Golf Loopie Sandviç Dondurma Gibi Besinler
Golf Loopie Sandviç Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.